怀孕二个月能吃叶酸吗，怀孕40天可以吃叶酸吗

　　众所周知，维生素对人体发育是非常关键的，她发挥了非常关键的作用，尤其是对于胎儿来说，叶酸片能够有效预防胎儿一些先天性的疾病。例如像兔唇胎儿畸形，所以这类产品一定要及时的补充。那么，怀孕二个月能吃叶酸吗，怀孕40天可以吃叶酸吗?　　

怀孕二个月能吃叶酸吗

　　怀孕两个月能吃叶酸吗?其实备孕的时候就可以吃叶酸了，并不需要等到怀孕的。所以一般备孕三个月是可以吃叶酸的，但是怀孕40天吃叶酸也是不晚的。备孕作为怀孕的前期准备，对身体素质的加强很重要，各种食物的营养都要均衡摄入，增强自身的抵抗力，男的要增强体力，女的要增强受孕几率，那么在吃的方法就要注意了。女性首先要补充富含叶酸的食物，含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果也是富含叶酸的食物。

　　在知道自己怀孕之后也可以吃叶酸，通过叶酸来预防胎儿畸形等等的可能，让自己生一个健康又漂亮、聪明的宝宝。只是孕妇在吃叶酸的时候要能够多留意，避免各种禁忌才能够让胎儿更健康，来了解下孕妇吃叶酸注意事项。叶酸的补充作为预防开放性神经管畸形，一般建议孕前2-3个月，以及孕早期三个月及时补充。如果条件允许，整个孕期都可以口服含叶酸的微量元素补充制剂。同时需要到医院进行血hcg及孕酮，优生，甲功的检查。彩超检查主要是为了明确是否为宫内早孕。

　　孕妇吃叶酸要能够把握好剂量，每天服用O.4毫克就足够了，如果吃太多的话反而会导致孕妇身体缺乏锌元素，同时也容易导致胎儿变得痴呆。为此在剂量上一定要记得别吃太多，要是吃太多了肯定是容易将好事变成坏事。

孕妇吃多维素片还能吃叶酸吗

　　叶酸和多维元素片都是补充人体所需的营养元素，当孕妈妈身体不适的情况下，无法从食物中获取足够的营养元素时，孕妈妈可以服用叶酸和多维元素片，来维持人体所需营养素。

　　叶酸的作用

　　叶酸，一种水溶性的维生素。是蛋白质和核酸合成的必需因子，叶酸可以在孕前补充，有利于未来宝宝的健康。孕妈妈可以通过一些食物补充叶酸，在烹制时候要尽可能减少叶酸流失，因为叶酸在光热条件下，容易失去活性。有需要的孕妈妈，可以适当补充叶酸片和多维元素片。

　　多维元素片和叶酸能一起食用吗？

　　多维素又叫多种维生素，是将多种维生素例如维生素A、维生素D3、维生素E、维生素K3、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸及各种矿物质混合在一起的复方制剂。多维元素片食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有助于消化。孕妈妈营养不良时，也可以适当补充多维元素片。一般孕妇可以从蔬菜水果中补充身体所需营养素，可以不吃多维元素片。孕妇吃多维元素片要吃到什么时候?一般情况无限制，孕期能吃。小编认为孕妇最好从日常食物中得到这些营养素，那样就不需要吃多维素了。