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怀孕的人吃什么海鲜,怀孕不可以吃什么海鲜好

2019-02-03 21:57:50出处:PCbaby作者:佚名

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  海鲜也是分为很多个种类的。各个种类都有各个种类的特色。海鲜的味道鲜美受到大多数人的喜爱。海鲜的味道也是非常的鲜嫩可口。怀孕的人当然也不能免得了吃海鲜。但是问题来了,怀孕的人吃什么海鲜呢?

怀孕的人吃什么海鲜

  海鲜营养丰富,最适合孕妇吃的海鲜有虾、海鱼、黄花鱼、墨鱼、带鱼、平鱼等深海鱼;青鱼鲤鱼鲢鱼、鲫鱼、黑鱼等淡水鱼。

  怀孕期间吃海鲜要特别注意,有些是孕期不适宜吃的,比如螃蟹(它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用);甲鱼(虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强),所以孕妇食用海鲜应该选择比较安全的。

  最常见的如忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具体有以下这些:不能吃坚硬的食物。流产后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。

  尽量不要吃太多,怀孕后,可以吃三个月叶酸片,预防胎儿神经系统发育异常,然后多吃点高蛋白食物,不要吃冰凉刺激食物,不要吃不卫生食物,不要吃野味,然后三个月以内不要性生活,定期复查下,祝你健康! 海鲜中富有大量的高蛋白和微量元素,怀孕的女性可以经常吃,如鱼,贝壳类、虾、螃蟹等都可以吃。注意要煮熟就可以了。

海鲜的种类有什么

  “海鲜”,古称“海错”,意谓海中产物,错杂非一。追溯如东海鲜风味菜品的源头,虽无确切的文字依据,但根据考古学家的考证,至少在距今4000-6000年前的新石器时代,人类已懂得采拾贝类以供食用,而且已有熟食加工了。翻开烹饪古籍资料,发现有关海鲜的记载主要有三个方面,一是饮食养生,二是烹饪技巧,三是海鲜菜品。尤以海鲜菜品的记载最为丰富。据史料查实,传统海鲜饮食烹制、调味方法、用料组合以及对火候的把握,都已自成一体。

  海产品虽然含有丰富的营养物质,但是不宜多吃。受海洋污染的影响,海产品内往往含有毒素和有害物质,过量食用易导致脾胃受损,引发胃肠道疾病。若食用方法不当,重者还会发生食物中毒。所以,食用海产品要注意适量适度,一般每周一次即可。

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