怀孕后可以吃中药保胎吗，怀孕初期保胎可以吃莲藕吗

　　孕妈妈在怀孕的时候都会有很多人来告诉她可以吃中药进行保胎，孕妈妈这时候应该是相信的，因为都想要保住腹中的胎儿，对于入口的食物也是特别谨慎的，很多平常事的食物都要谨慎而行。那么，怀孕后可以吃中药保胎吗，怀孕初期保胎可以吃莲藕吗?　　

怀孕初期保胎可以吃莲藕吗

　　怀孕可以吃莲藕，建议均衡营养，不要偏食，定期胎检即可。

　　莲藕性寒，生吃能清热润肺。做法可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用，能够治疗口渴、焦躁等症状，而且对于缓解痤疮症状也很有效。生吃时把藕洗净去皮，用开水烫一下，然后切成薄片就可以了。需要注意的是，脾虚胃寒、易腹泻者不宜食用生藕。

　　做熟后，藕性由寒变温，可健脾开胃，止泻固精。此外，经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用;女性吃藕能够达到调血、补血、调节面色的效果。藕可以做成鲜藕炖排骨、虾仁藕丝、鱼香藕丝、糯米藕，也可以做成藕肉丸子、藕肉饺子、莲藕粥等。

　　1、选择促进食欲的食物。

　　多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

　　2、选择容易消化的食物。

　　如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

　　3、想吃就吃，少食多餐，基本上可以随心所欲。

　　特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

　　4、每天补充叶酸400～600微克。

保胎期间不宜吃的食物

　　通常给孕妇吃的东西都会比较有营养的食物，或者是孕妇喜欢吃什么就吃什么，但实际上，有些食物是孕妇危害很大的。如果你不小心吃这些食物后果会很严重，因此，保胎期间最主要的就是卧床休息，但是卧床休息，并不是说吃喝拉撒睡全部都要在床上完成。很多老人都明白保胎时需要绝对的休息，所以就会绝对禁止孕妇下床，但是这样一直在床上躺着很有可能无法保胎成功，甚至是把自己看成了便秘、血栓。保胎食物床休息是重要的，但是经常下床稍微走动一下也很有必要，只要不做家务劳动，避免让身体劳累就可以了，再就是保胎期间，要绝对禁止性生活。孕早期的妈妈你们必须意识到这个问题的严重性，那么，保胎期不能吃什么呢？

　　首先，高脂肪饮食：

　　如果孕妇长时间高脂饮食，将不可避免地增加患有生殖系统癌症的婴儿的风险，虽然脂肪本身不会引起癌症，但经常食用这些物质的积累可能诱发结肠癌。此时，高脂肪食物可以增加催乳素，导致乳腺癌，并对母婴健康产生不利影响。

　　其次，高蛋白饮食：

　　根据研究，蛋白质缺失会使得孕妇体弱，胎儿生长迟缓，恢复慢和乳汁少。因此，妊娠高蛋白食物会让孕妇失去食欲，加重肠道负荷，影响营养吸收，使饮食营养失衡。同时，过量的蛋白质摄入量不仅会增加血液中的氮含量，还会导致胆固醇增加和肾小球滤过压增加。有人认为蛋白质在人体结缔组织中的过度积累会引起组织器官变性，使其更易患癌症。