怀孕可以吃韭菜虾仁吗，怀孕的人能吃龙虾吗

　　韭菜具有很高的营养价值。韭菜还含有丰富的纤维素。每100克韭菜含有1.5克纤维素，高于大葱和芹菜。它可以促进肠蠕动，预防结直肠癌的发生，减少胆固醇的吸收，并在预防和治疗动脉硬化、冠心病和其他疾病中发挥作用。那么怀孕可以吃韭菜虾仁吗?　　

怀孕可以吃韭菜虾仁吗

　　韭菜营养丰富，含有丰富的纤维素和硫化物，吃韭菜可以补充身体所需的矿物质，有利于孕早期胚胎的发育。所以孕妇可以吃韭菜，但不能吃太多。因为韭菜有加强子宫收缩的作用，孕妇吃太多可能会增加流产风险。另外韭菜不易消化，所以孕妇最好是少吃韭菜，最好都要结合其它食物一同食用。

　　吃韭菜时要注意饮食禁忌，来看一下韭菜和什么不能一起吃。

　　1、韭菜不宜与牛肉一起吃：韭菜性味辛温，具有温中助阳的作用，牛肉性甘温，具有益气壮阳的功，,二者同吃，如火上浇油，易使人虚火上升，导致牙龈肿痛。

　　2、韭菜不宜与蜂蜜一起吃：韭菜中的维生素C易被蜂蜜中的矿物质破坏，且韭菜富含膳食纤维，而蜂蜜润肠利便，大量同食，易引起腹泻。

　　3、韭菜不宜与白酒一起吃：白酒性辛热，会促进血液循环，扩张血管，而韭菜性辛温，温补壮阳，两者同食，对于大病初愈的人来说太过辛热，所以不能同食。

　　4、韭菜不宜与醋同食：韭菜和醋同食，会破坏韭菜中的类胡萝卜素，易造成营养流。

　　5、韭菜不宜喝牛奶同食：韭菜中含有草酸，牛奶富含钙，而草酸会影响牛奶中钙的吸收，会造成牛奶营养的缺失。　

孕妇吃韭菜的注意事项

　　孕妇吃少量韭菜，一般对孕妈和胎儿不会有什么影响的。当然，一些胃不好的孕妇，可能会在吃了韭菜后导致不舒服，这种孕妇还是少吃韭菜为好。孕妇吃韭菜还需要注意以下事项：

　　1 .韭菜最好和猪肉一起食用:韭菜不容易消化，所以尽量和其他食物一起吃，以减少韭菜对肠胃的刺激。此外，韭菜富含硫化物，可以促进身体对维生素B1 的吸收。因此，如果韭菜与猪肉等食物相匹配，这是一种更有营养的饮食。

　　2 .夏天你不应该多吃韭菜。夏天，韭菜大多会老化，许多粗纤维不易吸收。此外，夏季胃肠功能下降，尤其是孕妇，胃肠功能更脆弱，多吃韭菜容易引起腹胀、不适或腹泻。

　　3、吃韭菜不宜加热太久。韭菜富含维生素b。加热会破坏这种补充剂。加热时间越长，损坏越大。因此，不应该在长期加热后食用。

　　4、不宜生吃韭菜。韭菜应该烹饪得巧妙，不要加热太久，也不要生吃。因为韭菜纤维素越来越难消化，不像葱和大蒜，它们可以剥皮后食用。可食部分离地面非常近，经常污染微生物和寄生虫卵。它有更多的树枝，不容易清洗，容易传染疾病。因此，它不适合生食。