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怀孕初期可以吃海参么,怀孕六个月吃海参好吗

2019-02-07 13:27:04出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妇可以吃海参吗?很多的孕妇在怀孕期间,对于补品的选择会有很多的小心,的确适当的补品摄入是有利于孕妇的营养的,那么对于高补品的选择有哪些注意事项呢?海参燕窝这一类的食品可不可以经常使用呢?吃海参的最佳时间是什么时候呢?

怀孕初期可以吃海参么

  处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳。这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。

  孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌。孕妇一般身体较弱,海参含有蛋白质、脂肪等营养物质,可以增强免疫力。建议咨询医生之后在食用。但是不要过量食用海参,因为很容易引起上火。孕妇在吃海参的时候一定要定好量。但是,孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕,因此,必须从准备怀孕开始,就要注意补充额外的维生素及矿物质。

  孕早期忌吃

  孕早期,忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引发妊娠高血压综合征,另外,忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒,忌饮酒饮茶,以免影响胎儿发育及出生后的智力。

  1、热性水果,食用后容易导致孕妈上火;2、寒性食物,容易导致滑胎。

  肉类:螃蟹、乌鱼、章鱼

  蔬菜:芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿

  水果:龙眼、木瓜、山楂

  孕早期宜吃

  孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主,对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。像苹果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常适合孕早期的饮食。

  1、富含钙的食物,比如牛奶等;2、中性水果;3、维生素及矿物质;4、含铁量丰富的食物;5、蕴含丰富蛋白质的食物,比如鱼、蛋、各种海产品等。 ...

孕妇冬季养生有什么禁忌

  孕妇由于身体情况特殊,在寒冷的冬季更加备受考验,很多看似养生的事情其实对孕妇来说都是不可取的,下面来看一下孕妇冬季养生有什么禁忌。

  1、孕妇在冬季不宜泡热水澡。在寒冷的冬天泡一个热水澡虽然很舒服,但这对孕妇和胎儿都是不利的。在怀孕早期,高温的环境可能会使胎儿脑神经受到损失,而如果不注意生殖保健卫生的话还可能引发宫腔感染的问题。在怀孕中期、晚期,由于孕妇的血液循环比较特殊,热水的刺激可能会造成孕妇产生休克、晕眩的情况。所以在怀孕期间用适宜温度的水冲浴即可,不宜泡热水澡。

  2、很多人在冬天外出时习惯戴口罩,这对孕妇来说也是不利的。口罩所接触的嘴部常处于潮湿状态,容易聚集细菌,而这些细菌会通过口罩进入孕妇的呼吸道中引起疾病,长期依赖口罩也会使孕妇的鼻粘膜越来越脆弱。

  3、冬天保暖很重要,但如果孕妇穿太多衣服,可能会使皮肤的血管扩种,降低了身体对外部温度的适应能力,所以注意保暖并非穿多,应该选择轻便保暖的衣服。

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