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怀孕几个凡吃海参,怀孕8个月吃海参好吗

2019-02-07 13:28:11出处:PCbaby作者:佚名

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  在怀孕的初期阶段,很多孕妇会发生早孕反应,造成恶心呕吐,进而影响到孕妇胃口而使孕妇的饮食摄入减少,所以很多人会选择进行一些补品的摄入来提高孕妇的营养以及孕妇的免疫力,那么怀孕可不可以吃海参呢?吃多了会发生什么后果呢?应该如何来控制使用的数量呢?

怀孕几个凡吃海参

  冬天由于天气寒冷,我们人体往往需要补充多点热量才能抵抗寒冷的天气。对于孕妇来说,海参含有蛋白质、脂肪等营养物质,可以增强免疫力。建议咨询医生之后在食用。但是不要过量食用海参,建议你一个礼拜只食用一次,就可以了。此外在冬季养生的时候应该吃些什么呢?

  1、由于冬季需要消耗的热量比较大,孕妇应该适当补充营养,才能满足自身和胎儿的需要,可以多吃肉类、蛋类、鱼等海鲜食物、豆制品等,应该注意全面补充营养。在孕早期的孕妇可以吃些容易消化、清淡的食物,中晚期的孕妇可以多喝牛奶、多吃瘦肉和蔬菜水果。

  2、如果孕妇经常会出现面色赤红、小便黄赤、大便干燥、口鼻干燥等情况,则是属于阴虚体质,则应该多吃些滋阴清热的食物,如海参、鸭肉、兔肉、黑木耳、豆腐等。

  3、如果孕妇经常觉得四肢冰冷、面色苍白、小便清长,则是属于阳虚寒性体质,可以多吃温性食物,如羊肉、牛肉、大枣、韭黄等。

孕妇饮食误区

  民间流传着很多对孕妇和宝宝有益的饮食方法,当中其实存在有很多误区,我们要加以辨别,不能盲目进食。

  1、盲目购买保健品

  现在越来越多的广告吹嘘着产品有很好的营养和疗效,其实保健品的吸收效果有时并不见得比普通食物要好,普通的食物当中也有很多孕妇所需要的营养物质,在购买保健品前可以先咨询医生再根据需要购买。

  2、多喝骨头汤能补钙

  很多老一辈的人认为骨头汤有很好的补钙效果,其实骨头中的钙不易溶于汤中,也不易被人体吸收,喝骨头汤补钙的效果其实并不理想,反而可能因为过于油腻而引起不适。

  3、怀孕期间吃糖易患糖尿病

  高血压和糖尿病是很多孕妇担心的问题,因此拒绝吃糖和巧克力。其实要摄入过多的躺,胰岛素消耗得多才可能出现糖尿病的症状,虽然不宜过多食用糖,但也不需要一点也不吃。

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