怀孕一个月内吃韭菜盒子好吗，怀孕吃韭菜盒子吗

　　很多女性在怀孕的初期，对自己以及胎儿会格外的小心，饮食方面更是如此了，什么都会担心禁忌事项，其实只要正常吃应季的，健康的常吃的水果和蔬菜都是没有什么问题的，凡事适量营养均衡就可以了，那么孕妇可不可以吃韭菜盒子呢?韭菜对孕妇的身体会造成什么影响吗?让我们来了解一下

怀孕一个月内吃韭菜盒子好吗

　　孕妇吃韭菜可以补充营养，增强免疫力，还能开胃，那么在孕期食用韭菜时需不需要注意些什么问题呢？答案是当然的，那么孕妇吃韭菜有什么注意事项呢？

　　1、在烹制韭菜之前，一定要充分洗净，尤其是农药容易残留的根部，可以用盐水浸泡冲洗。

　　2、孕妇不要大量吃韭菜，因为韭菜中的纤维素较多，不易被吸收，尤其是肠胃功能比较脆弱的准妈妈更要慎吃，以免引起腹胀、腹泻等肠道不适，而且大量食用韭菜可能会导致孕妇子宫兴奋，加强子宫收缩。

　　3、夏天不宜吃韭菜，夏日韭菜多已老化，纤维多而粗糙，不易被吸收，而且夏季时肠胃功能也会下降，所以不宜吃。

　　4、韭菜不能生吃，韭菜难以消化，生吃会影响肠胃，而且孕期不能吃生食，以免被微生物或者寄生虫感染。

　　5、韭菜不要过分加热，因为其中丰富的维生素B会随着过度加热而损失，营养遭到破坏。

猕猴桃的吃法和注意事项

　　吃完猕猴桃后不要马上喝牛奶，猕猴桃中的酸性物质和牛奶中的蛋白质和钙会结合产生不溶解于水的沉淀物，导致腹泻。吃酸菜鱼后吃猕猴桃有好处，酸菜鱼中的维生素C成分已被破坏掉，容易导致亚硝胺的产生，大家都知道亚硝胺的臭名，也就是致癌物质。猕猴桃则可阻断亚硝胺的合成，养活人体患病的机率。另外，儿童不宜吃猕猴桃。

　 大部分人们吃猕猴桃都会去除果皮后再吃，其实果皮营养丰富不亚于果肉。果皮中丰富的果胶有助于人体健康，吃猕猴桃时可以把果皮也吃了。夏季可以做一些猕猴桃桃汁来喝。建议把猕猴桃买回来后放置一段时间变熟后再吃。有些不良商家会在猕猴桃中加催熟剂，猕猴桃要应季的时候吃较好，反季节水果可能加入了催熟剂。另外脾胃不太好的孕妇要注意，猕猴桃性寒，不宜多吃，可导致腹泄或是其他不良反应。