怀孕2个月多吃什么好

　　我们都知道孕妇在怀孕后会特别注意自己的饮食，因为它直接影响胎儿的正常发育。那么，什么对怀孕2个月以上有好处呢?怀孕早期饮食中应该注意哪些问题?怀孕期间吃什么对胎儿有好处?怀孕2个月多吃什么好?　　

怀孕2个月多吃什么好

　　怀孕期间可以吃海鲜，但是不要吃螃蟹和其他食物。螃蟹很冷，有活血化瘀的作用。因此，它们对孕妇不利，尤其是蟹爪，因为蟹爪有明显的流产效果，容易导致流产。怀孕期间允许吃海鲜!注意营养补充，高蛋白饮食，可以多吃新鲜蔬菜和水果做对症治疗，注意妊娠测试，补钙做对症治疗!怀孕早期，胚胎着床不稳定。如果你吃的水果太冷太油腻，或者有活血化瘀的功效，比如西瓜、哈密瓜、山楂等。，很容易引起孕妇腹泻，诱发子宫收缩和人工流产，特别是对于体质虚弱和有流产史的妇女，应该注意。

　　而妊娠中后期，孕妇往往体质偏热，阴血不足，如过多食用性温的水果，像荔枝、芒果、龙眼等，容易产生便秘、咽痛、湿疹等“上火”症状，甚至引起胎动不安。动物肝脏尤其是鸡、牛、猪肝，每1 OO克含维生素A的平均值为正常每日规定饮食量所含维生素A值的4～1 2倍。研究表明，维生素A过量会引起发育异常，很可能由于它干扰神经上皮细胞内的DNA合成，使细胞分裂周期延长，导致细胞增殖速度减少，从而表现出各种组织生长、分化异常。有人认为过量维生素A阻碍了腭的生长发育，使两侧腭叶未能及时吻合形成腭裂。孕早期这样吃易流产。　　

怀孕初期不能吃的食物有哪些

　　1、油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。

　　2、动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。

　　3、腌制的食物，如香肠、火腿、咸肉、腌莱等：肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。

　　4、含咖啡因的食物，如浓茶、咖啡、巧克力等：咖啡因是一种中枢兴奋剂，可通过胎盘屏障，影响胎儿的脑发育。