怀孕一两个月吃什么菜，怀孕四个月吃什么菜好

　　蔬菜是一类营养元素非常丰富食物之首，孕妇在使用的时候就要多选择性的吃一些蔬菜，因为他而这时候的发育是非常需要维生素纤维。少吃一些小零食，小肉类。怀孕一两个月吃什么菜，怀孕四个月多吃什么菜好?　　

怀孕一两个月吃什么菜

　　1、南瓜含有丰富的蛋白质以及大量维生素，在满足人体对这些营养成分需求的同时，还能起到润肺、化痰、利尿、美容的作用。

　　注意事项：南瓜含有大量的糖分，所以不能多吃。另外就是吃中药期间，不要食用南瓜。

　　2、豆角含有丰富的易消化的蛋白质，尤其是对能够调理消耗系统，增加食欲。

　　注意事项：豆角一定要做熟，不熟的豆角食用之后不但不会有好的作用，严重的还会引起中毒。

　　柑橘之所以呈桔红色，因为富含维生素A这种成份。它最主要的功能就是治疗肠胃问题，可以调和肠胃、也能刺激肠胃蠕动、帮助排气;还能镇定消化道，增加胃口、刺激食欲。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

　　“苦”味食品是“火”的天敌，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

　　3、茄子含有丰富的维生素P、E等维生素，能够起到抗衰老、保护心血管的功效。

　　除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。

　　注意事项：在购买茄子的时候，最好选择那些新鲜、颜色亮的茄子，不要使用老茄子尤其是秋后的茄子

怀孕初期有何表现

　　很多女性单纯的认为怀孕初期的表现就只有呕吐这一种表现形式，其实怀孕的表现形式远远不止于呕吐这一种。怀孕的表现形式还有多种，我们可以通过这些表现形式判断自己是否已经怀孕。那么在日常生活中我们应该如何通过这些怀孕表现来判断自己是否已经怀孕呢？下面就和小编一起来看看其判定方法吧。

　　怀孕初期有很多表现，如经常出现呕吐不止的现象。那么很有可能是怀孕了，除此之外，还可以从食物偏好中来判定自己是否已经怀孕，如果偏好酸性的食物且大量吃这些东西时，那么也很有可能已经怀孕。因为精子和卵子结合形成受精卵并在体内发育，所以在这个期间很有可能造成内分泌失调和白带异常或增多的现象，这些都可以作为判断自己是否怀孕的依据。

　　怀孕初期会出现白带是属于正常的生理现象，并不需要过于惊慌，但是如果白带持续增多的话很可能是因为体内的内分泌失调引起的，因此出现白带量非常多的话，应该立即到医院咨询医师，并采取有效的措施防止白带继续增多。平常的时候也要注意生殖器卫生，不要在这个期间进行性行为，如果在这个期间进行性行为非常容易导致双方感染，这是非常危险的。