一直不怀孕想调理下身体

　　如果一直是怀不上的，可以考虑多种原因，一是否自己身体出现了问题，二是否丈夫身体出现了问题，三是否是因为环境影响，四是否是因为心情影响。一直不怀孕是需要从多方面原因下手，才可以找到治疗方法的。那么一直不怀孕想调理下身体可以吗？

一直不怀孕想调理下身体

　　不孕症已经成为威胁女性身心健康的重要因素，因为长期无法怀孕，就会造成家庭矛盾，使女性得不到家庭的温暖，夫妻双方的感情就会受到影响，所以在平常的生活中进行有必要的调理，也能避免不孕症的发生，那么一直不怀孕想调理下身体 怎么调理？一起往下看。

　　首先，建立正确的怀孕思想观，不去给自己过分的压力，不去想怀孕的事情，顺其自然的发展，夫妻双方及时的沟通，不去吵架，平和的态度是迎接宝宝最好的方式。

　　保持轻松愉快的心情，一个好心情可以营造和睦的家庭气氛，增进夫妻感情，提高受孕率。

　　不育的发生是一个家庭的不幸，但是不能气馁，夫妻双方一定要和睦，一起面对困难，改正不良的生活习惯，早日摆脱不育的困扰。

　　其次，饮食要多样和营养，不去吃一些辛辣刺激的食物，尤其是腌制的东西更不能碰，对于一些热量很高的食物也要少吃，比如狗肉，羊肉等等，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是豆制品对激素的提高有很好的作用。

　　少吃芹菜、炸鸡、大蒜、可乐等杀精食物。

　　不要熬夜、久坐不起，要保持充足的睡眠，多运动。

　　避免性生活过度泛滥，以免细菌传染，要有健康规律的性生活，一般4-7天一次。

　　多吃富含锌、硒的食物，如西红柿、牛肉、苹果、韭菜等，可以帮助提高精子质量，提高受孕率。

　　最后，不抽烟更不能喝酒，多食用补血的东西，您需要知道的是血是女人的根本，气血养足了，卵子才能健康的成熟并排出，另外，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，以免引起月经失调。

不孕不育有哪些检查

　　如果女性迟迟的都没能怀孕，那就要及时的到医院检查，找出导致自己不孕不育的原因。而在进行不孕不育检查的时候，通常都会进行下列项目。

　　1、在对不孕不育的检查中，医生首先会对患者进行问诊，详细的询问健康状态、性生活状况、月经周期、有无生殖系统疾病等。会对患者进行全身的疾病检查，比有无如结核、炎症、肿瘤等疾病，是否有内分泌失调的情况。

　　2、医生还会对患者进行内、外生殖器官的检查。其中常见的检查项目有体温测量、子宫颈粘液化验以及阴道细胞涂片等。

　　3、女性身体因素，女性如果患有卵巢疾病、子宫疾病、免疫性不孕疾病、输卵管性疾病等，都可能导致不孕。这时需要到医院仔细检查身体状况，确定不孕的原因从而进行治疗。

　　4、男性身体因素，如果男性患有精道异常、附属腺体异常、内分泌异常、射精异常等疾病，就有可能发生不孕的状况。怀不了孕应该及时到医院检查，才能查明不孕的原因。