刚刚怀孕能吃龙虾吗，刚怀孕能不能吃龙虾吗

　　很多人聚会的时候都很喜欢吃龙虾。当龙虾一入口再配上啤酒，真的是非常的爽快。龙虾本身的营养价值也是非常的高的，现在来说也是非常的流行的，但是对于孕妇来说，怀孕要注意很多的饮食问题，刚刚怀孕能吃龙虾吗?

刚刚怀孕能吃龙虾吗

　　龙虾营养价值丰富。龙虾含有的营养成分非常丰富，是补充蛋白质、氨基酸以及各种矿物质的很好的选择。但是龙虾含有寄生虫，有孕妈就疑问了，孕妇能吃龙虾吗?回答是肯定的。对于孕妇来说，龙虾不仅可以补充孕期营养，还有通乳的作用。从这方面来看，孕妇是可以吃龙虾的。不过还是要多加注意，龙虾能吃，但是也不是随意想吃多少就吃多少的。

　　龙虾作为一种海鲜，是很多人都非常喜欢的美食，单就其营养价值来说，的确是不错，富含十分丰富的钙，铁，维生素A，维生素D以及矿物质等等。这些东西不仅仅是胎儿所需要的，对于妊娠期的准妈妈们来说也是非常重要的营养元素。

　　可以适当食用大龙虾。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

　　有的龙虾生长的环境不是很卫生，可能会有寄生虫，寄生虫的生命力是很顽强的，如果孕妇吃下去会导致胎儿受到影响，所以孕妇在吃龙虾之前一定要保证龙虾已经熟透了。有的人对海鲜类的食物过敏，如果孕妇是这种体质的话，也不要吃龙虾。

龙虾的营养价值有哪些

　　龙虾和其他水产品一样，含有人体所必需的矿物成分，其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷，含量比较重要的有铁、硫、铜等。从维生素成分来看，龙虾是脂溶性维生素的重要来源之一，富含维生素A、C、D，大大超过陆生动物的含量。

　　从蛋白质成分来看，龙虾的蛋白质含量高于多数淡水和海水鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸，另外，龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。

　　龙虾含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷,含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1、6%，其中钙、磷、钠及铁的含量都比较高。经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，龙虾富含维生素A、C、D，大大超过陆生动物的含量。