怀孕37周怎样能快点生

　　怀孕对女性来说是头等大事，怀孕周期在40周，第一周是从末次月经进行计算，等到36周之后属于足月，所以可以随时生产。很多人都知道怀孕的辛苦，所以想要快点卸货，那么怀孕37周怎样能快点生呢?在下文将做详细的分析。

怀孕37周怎样能快点生

　　现在怀孕37周的时候已经是足月，宝宝随时都可能会发生的事，一件的时候一定要注意一下，如果有宫缩见红，羊水破的情况就是医院待产。如果你在怀孕37周的时候没有一点动静的话，可以多运动爬楼梯，帮助宝宝快点发动，因为这个时候已经接近足月的时候和宝宝在情况要多注意观察。想要快点可尝试以下几种方法：

　　1、多运动，这样的方法既能让胎儿早点入盆，也能帮助妈妈在生产时更顺利一些。不过这项运动不是只在孕37周才做的，而是要贯穿整个怀孕期的，保持好的体魄，才能有力气生育宝宝。运动方式有散步，爬楼梯，瑜伽、产前操的等等。

　　2、掌握分娩时的过程，对于宫缩、宫颈开放程度等等做到心中有数，这样就能减轻恐慌，让自己能全心全意的生宝宝。

　　3、孕37周妈妈就要尽量的减少摄入食物了，减轻体重，让胎儿的体重增长也跟着放缓，不然胎儿过大，会导致顺产困难。

　　4、想要宝宝早一些发动，还可以适当的提一些重的物品，但是千万要适度，不能让自己受伤，毕竟已经快要生宝宝了，保存体力才是最重要的。

37周足月可以生吗

　　孕期是四个星期算一个月的，孕37周就是九个多月了，孕37周以后胎儿就足月了，分娩是可以的。分娩是孕妇最重要的环节，能否顺利的产下宝宝，饮食问题也是非常关键的。如果食用可以帮助她们进行很好的分娩的食物，这样对她们是很有帮助的不仅可以顺产而且还能够很好的减轻分娩时的疼痛感。

　　对于很多孕妈来说，最大的愿望，莫过于肚子内的胎儿能够健康的发育，然后顺利的生出可爱的宝宝。当然，要说宝宝什么时候出生最好，相信许多孕妈肯定会毫不犹豫的说，足月出生的最好，我家宝宝就是37周出生的，可健康了。

　　胎儿只要满37周就算是足月，但是，足月并不能单单的靠孕妈们的胎龄来定义。因为，有的胎儿在孕妈肚子里发育的快，可能在不到37周的时候，就已经达到足月的标准了。有的胎儿发育的比较慢，也许到了37周，还不算足月儿。一般来说，判断是不是足月儿的标准就是：胎龄达到37-42周、体重在5.5-8斤左右，并且没有任何的畸形和疾病。不过从理论方面上来讲，胎儿在37周，就已经算做事足月儿了，但是，在现实中，大多数胎儿，往往是在37周以后才会出生。