怀孕反应严重怎么办

　　怀孕反应严重怎么缓解呢?相信很多正在承受这种折磨的孕妈们都想知道怎样缓解症状，其实并不是很难解决的，只要孕妈在平时多补充水分，避免脱水，饮食上要清淡为主，流食尽量少吃，可以吃些易消化的零食，正餐吃不了，零食总可以了吧!还有平时注意休息，不要接触人流多的地方，人多气味就大，容易想吐，所以孕妈们注意这几点了。

怀孕反应严重怎么办

　　早孕反应有轻有重，那么轻一点的就是早上起来有点恶心呕吐，这很明显的。这种这种一次两次要到问题不大，因为怀孕的一个生理性的反应，就是有个早孕反应。孕妇要科学的认识，不要吃得过饱，可以减轻这个妊娠反应。喝水都喝不进去了，若孕妇呕吐非常厉害，那么会导致体内水分和电解质含量不足，检查会发现尿酮体显示为阳性。此时孕妇需要及时就医，调节水电解质紊乱和酸碱失衡。

　　一般孕期如果反应剧烈的话可以服用一些维生素B6，但是要注意量的问题，推荐服用孕妇专用的维生素。或者柠檬水、蜂蜜水来缓解孕吐的情况，还有就是少吃多餐，多吃点容易消化的食物。食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。

怀孕反应严重怎么缓解

　　适当的运动，保持心情愉悦，多转移自己的注意力也很重要，如果每天总是去想自己反应多么严重，心情不好也不利于缓解孕吐，所以每天可以散散步，听听歌，多转移自己的注意力，不要总是纠结自己的早孕反应也很重要。尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变，照顾孕妇个人的嗜好，不要片面追求食物的营养价值，可以等妊娠反应停止后再逐渐纠正饮食习惯。

　　很多职场孕妇即使在怀孕期间也会熬夜、加班，这样做不仅对身体有害， 而且会加重孕吐反应，因此，孕妇应该及时就寝，保证睡眠。可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。给予易消化的食物分次进食,并应避免高脂肪的食品.另外由于烹饪时的气味易诱发和加剧呕吐,故患者在未恢复健康之前,尽可能避之