怀孕初期吃玉米行不行

　　女性怀孕了就会吃一些营养丰富的食物，要吃精心挑选的食物，生怕吃错什么食物，在饮食起居上就会很注意，有的孕妇甚至叫营养专家专门配餐，按照要求来吃，其实孕妇不用那么紧张，只要不吃孕妇禁忌的食物是没有什么大问题的，也可以稍微吃点粗粮，怀孕初期可以吃玉米吗?

怀孕初期吃玉米行不行

　　可以吃玉米的，主要是吃玉米对胎儿的大脑发育益处很大，玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质。吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进。这主要是因为玉米的许多营养都集中在这里。在嫩玉米粒的胚乳中，不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E。

　　在怀孕初期吃玉米的话，可以促进肠蠕动改善怀孕导致的便秘问题，平常的时候注意多喝水，注意饮食的均衡搭配。孕妇吃玉米对产后保持体形很有帮助，因为玉米当中含有的膳食纤维比精白米、精白面量要多一点，对脂肪的分解有帮助，所以吃玉米对产妇产后的体形恢复有帮助。

刚怀孕的人可以吃玉米吗

　　玉米对胎宝宝的发育还是有一定的好处，不仅仅是可以促进宝宝脑部发育还可以预防宝宝缺铁性贫血，还有玉米须也是个宝贝，煮汤适当饮用是可以去胎毒的哦，一般玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。怀孕初期可以吃，一般怀孕头三个月容易发生流产，因此饮食需要特别注意，尽量不要吃寒性的，促进宫缩的食物一定不能吃，比如甲鱼，螃蟹，山楂，芦荟。刺激性的食物也要少吃。

　　玉米是粗粮哦，非常不错的食物哦，孕妇肯定是可以吃的哦，哪怕血糖高的孕妇也可以吃的哦!不过呢，如果只是靠着吃玉米，不吃其他营养的食物，那么就不够啦，毕竟粗粮的营养是不一样的哦!有的孕妈妈在怀孕初期的时候，会出现一些早孕反应，恶心呕吐等，在这个时候可以多吃一些玉米，因为玉米中含有大量丰富的维生素，可以有效的缓解孕吐的情况，孕妈妈胃口好了才能有利于肚中胎宝宝所需要的营养成分吸收，这样才可以促进胎儿的大脑发育。