怀孕初期吃香菇行不行

　　怀孕期间孕妇在饮食上都会很注意，要吃些什么都要经过一番周折，上网搜索过看看这种食物是否对孕妇有伤害，怀孕初期可以吃香菇吗?香菇是有降血压、降血脂、降胆固醇的功效，孕妇吃了是有益身体的，还可以用来煲汤喝，这有利于营养物质的消化吸收，市面上的香菇最好泡30分钟再来煮。

怀孕初期吃香菇行不行

　　怀孕是可以吃香菇的这个没什么多大影响，怀孕期间就应该多补充营养，全方面的，香菇里面含有非常多的维生素，多吃菌类食品对孕妇也好，流产应该是其他因素引起的不会是因为吃香菇，孕妇多吃香菇能强身健体、增加对疾病的抵抗能力、促进胎儿的发育。香菇的食用方法很多，其中最适合孕产妇的食用方法就是煲汤，不仅不会刺激胃肠道，还有利于营养物质的消化吸收。

　　香菇是在中国被称为山珍的食物，而在欧美则被称之为上帝食品，可见香菇的营养物质有多高。如果怀孕的女性有血压不稳定的情况出现的话，也可以吃一些香菇来调节和调理一下的。建议你用香菇打汤，效果好。一般就是熬汤里面可以加入的，反正菌类的食物，都是没有关系，可以多样化一点。

孕妇早期可以吃香菇吗

　　香菇，又名冬菇，是一种生长在木材上的真菌由于其味道鲜美，香气沁人，营养丰富，营养价值位列草菇、平菇、白蘑菇之上，被誉为“植物皇后”、“蔬菜之王”。香菇中还含有30多种酶,有抑制血液中胆固醇升高和降低血压的作用。香菇中含有的干扰素诱生剂能抑制病毒的繁殖。香菇中有一种“泸过性病毒体”,能作为一种抗体阻止癌细胞的生长发育,对已突变的异常细胞也具有明显的抑制作用。

　　香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘、减肥等。中国不少古籍中记载香菇“益气不饥，治风破血和益胃助食”。大部分菌类食品孕期都可以吃。香菇中含有丰富的人体必需微量元素，要多吃菌类食品。建议多吃菌类食品。孕期注意饮食以清淡为主不要吃辛辣易上火的东西。