怀孕初期吃哪些水果补孕酮

　　很多女性在怀孕以后会出现腹痛流血的情况，很多都以为是宫外孕或者是先兆流产，其实并不是的，有的是孕妇的孕酮过低造成的，孕妇孕酮过低也会有流产的危险，所以女性在怀孕以后最好是检查一下孕酮值是否正常，如果过低可以及时治疗，免得有意外发生，那么怀孕初期吃什么水果补孕酮呢?孕妇孕酮值不正常需要注意哪些呢?

怀孕初期吃哪些水果补孕酮

　　孕酮是女人身体中非常重要的一种激素，又叫做黄体酮，是由卵巢中的黄体所分泌的，孕酮的高低，直接影响着女人的内分泌，如果在孕早期出现孕酮太低的情况，很可能会造成子宫过于活跃，严重可能会造成流产。孕酮低可以不需要天天打针，可以通过口服用药这方法既简单又方便，可以随身携带。同时可以多喝豆制品。也可以增加雌激素水平和孕酮水平。多吃含有维生素c和维生素e的水果。

　　孕酮低吃以下食物有助于调理，适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。孕酮低可以吃些豆制品，黑糯米，柚子等，在怀孕期间如果出现孕酮偏低的情况，食补的效果并不会很理想，还是需要吃黄体酮。也可以让医生给开点补孕酮的药或者打点黄体酮。

刚怀孕吃什么水果补孕酮

　　日常生活中，应该选择那些植物性雌激素较为丰富的食品。植物性雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等食品中，不仅易得而且安全，引起孕酮低的原因是一些疾病导致黄体功能不全，或是分泌不够，导致孕酮低。大多数水果里面都含有丰富的维生素E，只要女性身体里的维生素e保持足够就可以调节身体内孕酮的平衡。水果里面含有维生素E比较多的食物有猕猴桃，柚子等不同的水果，它们可以帮助孕酮恢复到正常值。

　　孕酮低的孕妇可以吃一些猕猴桃，柚子，这类水果都富含了大量的维生素e元素，维生素e元素可以有效地促进体内孕酮的分泌，平衡体内的孕酮值，促进宝宝的健康发育。多吃新鲜水果提高孕酮。新鲜水果中含有大量的维生素E，女性体内的维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡。我们常见的猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平。