怀孕了可以吃财鱼吗，怀孕初期可吃甲鱼吗

　　我相信我们都知道女性朋友在怀孕期间应该非常注意她们的饮食，不应该随便吃，否则很可能会影响宝宝的发育。怀孕的母亲在怀孕期间应该注意什么?一切都可以吃吗?例如，怀孕了可以吃财鱼吗?　　

怀孕了可以吃财鱼吗

　　鱼类含有丰富的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育的必要物质，尤其是神经系统。孕妇多吃鱼有利胎儿发育，孕妇吃什么鱼好呢?

　　1、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

　　2、孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效。

　　3、孕妇吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

　　4、孕妇吃黑鱼有补脾利水，清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。

　　5、孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。

　　6、孕妇吃鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治孕妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。　　

怀孕初期吃什么好

　　大多数怀孕早期的孕妇都受到怀孕反应的困扰，并且食欲不振。在这个阶段，孕妇不必故意让自己吃得更多。与其每天担心鸡、鸭和鱼，他们应该选择更多他们喜欢的食物来刺激他们的食欲。对于油腻和抑制食欲的食物，没有必要勉强吃。

　　怀孕的前三个月是胎儿主要器官发育和形成的阶段，尤其是神圣管理和主要内部器官的发展。在此期间，胎儿器官的发育尤其需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁和锌。然而，孕妇通常很难确定何时怀孕。因此，从怀孕准备开始，必须添加额外的维生素和矿物质。

　　首先，胎儿神经管发育的关键时期是早孕的第17 - 30天。此时，如果叶酸摄入不足，可能会导致胎儿神经系统发育异常。因此，叶酸补充应从计划怀孕开始，以有效预防胎儿神经管畸形。许多天然食品富含叶酸，各种绿色蔬菜和动物肝肾、豆类、水果、乳制品等富含叶酸。

　　怀孕后，孕妇的血量会增加，对铁的需求会增加一倍。因此，孕妇也应该尽快补充铁，以防止缺铁性贫血及其不良后果。如果你不注意铁的摄入，你很容易患上缺铁性贫血，这可能会导致胎儿患上缺铁性贫血。

　　此外，充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要，并有助于防止流产及早产。孕初期可根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少食多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。