怀孕两个月吃鱼好吗，怀孕初期可以吃鱼皮吗

　　怀孕两个月吃鱼好吗?孕妇是可以吃鱼的，鱼的营养是非常丰富的，鱼含有大量的维生素、蛋白质，孕妇吃了对宝宝非常好的，但孕妇在初期是经常呕吐的，对于一些难闻的食物吃不下去的，特别是鱼有腥味，吃不下去就不要勉强，可以少吃多餐，也可以吃别的新鲜的肉类、蔬菜水果。

怀孕两个月吃鱼好吗

　　可以适当食用鱼。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒,防止感冒等.忌辛辣食物.

　　只要是对海鲜类的食物不过敏，那么是可以吃鱼或者虾这一类食物的，但是不能吃螃蟹。一般来说吃鱼之后容易导致口干，所以这样的情况在这段时间之内要注意，适当的多喝一些水。怀孕早期(一至三个月)：这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要素，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西，不想吃就不要勉强。

怀孕初期可以吃鱼皮吗

　　鱼皮，有海鱼皮和淡水鱼皮之分 。“海鱼皮”是以多种鲨鱼或鳐的皮经加工晒干的成品的统称，过去又称“鲛鱼皮”“鲻皮”等，俗称“鲨鱼皮”，曾用作修饰宝剑的剑把和制作剑鞘 。怀孕的妇女，除需满足自身需要外，还要供应胎儿和婴儿所需，故钙的需要量应增加。中国营养学会推荐，妊娠头3个月与未怀孕时一样，需要量为每天800毫克。

　　在食疗方面，鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素，其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分，是孕妈妈养颜护肤美容保健佳品，如果对海鲜不过敏的话，可以适量食用。但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。