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怀孕晚期天天躺着好吗,怀孕天天躺着睡觉好吗

2019-01-18 19:37:27出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妇怀孕之后每天躺在床上对自己和胎儿是否是一件好事呢?孕妇的休息和睡眠对于腹中的胎儿的发育是十分重要的,所以孕妇究竟一天的睡眠时间多长比较合适呢?睡眠时间的长度究竟多长才是胎儿发育的最佳时间呢?

孕妇晚期天天躺着好吗?

  孕妇到了怀孕晚期,就应该适当的走动,这样对宝宝会比较好,对生产也有一定的帮助。不过有些人在怀孕后期是天天都躺着,因为肚子大,不爱运动,这是很常见的,不过在怀孕后期最好是不要长时间躺着。妊娠晚期的卧位姿势很重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也会随之消失的。

孕妇天天躺着睡觉好吗?

  孕晚期经常躺在床上睡觉可能导致血栓栓塞,长期卧床睡眠使孕妇全身血液循环变得缓慢,血液容易在微循环中凝固,形成的凝血块堵住血管,比较常见的是下肢、盆腔的深静脉血管。影响消化功能,孕期肠蠕动能力本来就下降,随着子宫的增大,孕妇就会感觉胃部不适,饱胀感,恶心呕吐等情况。

  影响心肺功能,长期卧床下肢液体会向头位转移,血液循环重新分配,改变肺功能及气体交换,改变心功能及心脏大小,影响心肺功能。造成精神压力,孕妇往往会担心母胎健康和安全,加上孕期长期休息脱离单位同事,又无法外出,无聊困惑、情绪低落甚至导致抑郁等心理问题。

  为了孕妇以及胎儿的睡眠,我们是不建议孕妇晚期长期卧床睡眠的,应适当走动,以保证胎儿的健康发育以及成长。

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