二胎刚怀孕吃什么好，多吃什么有助于怀孕

　　之前我国没有开放二胎政策，一直都是允许生一胎，如果要生二胎的话是要交高额罚金的而且如果孩子要读书的话证件非常的难办，这都是国家下压的一个压力。这个时候很多人都期待二胎政策的开放，一开放二胎政策很多人就准备生了。那么，二胎刚怀孕吃什么好呢?

二胎刚怀孕吃什么好

　　刚刚怀孕建议在饮食上注意，多食高蛋白，低脂肪，富含维生素及矿物质丰富的食物。像鱼，蛋，瘦肉，鲜奶，都是含蛋白质比较丰富的食物。多吃些新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素c和维生素e。忌食生冷，油腻，辛辣，刺激性食物，注意休息，保持良好的生活习惯，每天都有好心情，这样对胎儿的生长也是非常有利的。

　　选择生二胎必须要有一定的积蓄，因为一个孩子和两个孩子完全不一样，如果没有一定的经济基础，那么会给家庭带来巨大的负担，而且孩子也会受到很大的影响，建议没有经济实力，最好考虑好！两个孩子跟一个孩子完全不一样，因为两个孩子你付出的并不是一加一等于二的辛苦，很可能是一加一等于三的辛苦，因此心理方面要做好准备，同时千万不要拖累家里面的老人。

　　推荐喝淡淡的绿茶，绿茶乃微量元素的较多的饮料，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中的一种。饮绿茶可防贫血。蔬菜是孕妇必吃的蔬菜，它含有丰富的叶酸，保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、沅脑等神经系统畸形之害。

　　 刚怀孕初期的话，有的可能食欲不太好，会经常出现呕吐的情况，所以就要少食多餐，然后也可以选择一些自己想吃的东西来吃。怀孕前三个月多注意休息，也是注意清淡，因为前三个月的时候容易有孕吐现象，两个月以后就定期去医院给检查一下。

二胎的政策开放是什么

　　之前，以独生子女政策为核心内容的我国计划生育政策，自20世纪80年代开始严格推行。其间略有微调，如放开“双独二胎”(夫妻双方为独生子女，可以生育第二个孩子)，及部分省份农村地区实施的“一孩半”政策(第一个孩子为女孩，可生育第二个孩子)等。

　　原国家人口计生委的统计资料表明，2011年之前，独生子女政策覆盖率大概占到全国内地总人口的35.4%；“一孩半” 政策覆盖53.6%的人口；“二孩政策”覆盖9.7%的人口(部分少数民族夫妇；夫妻双方均为独生子女的，也可生育两个孩子)；三孩及以上的政策覆盖了1.3%的人口(主要是西藏、新疆少数民族游牧民)。

　　2013年8月6日，国家卫生计生委发布消息称，为缓解卫生计生系统群众反映强烈的突出问题，国家卫生计生委党组日前决定开始实施“服务百姓健康行动”，并适时出台完善生育政策调整方案。2015年12月21日上午，十二届全国人大常委会第十八次会议初次审议了《人口与计划生育法修正案（草案）》。草案提出，本修正案自2016年1月1日起施行，这意味着，独生子女政策将在下周五正式宣告终结，强制避孕节育也将成为历史。