怀孕了什么可以吃什么不可以吃，怀孕了身体虚吃什么补

　　平时要好好的调理身体怀孕的时候才会比较快速和安全。但是调理身体这种东西不是那么容易的。单单是坚持两个字就打倒了许多的人。怀孕的时候也是要坚持的。怀孕本身就是一个与坚持抗争的过程。那么，怀孕了什么可以吃什么不可以吃呢?

怀孕了什么可以吃什么不可以吃

　　芦荟：怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素，对肠黏膜有较强的刺激作用，所以如果一次服用芦荟过多，就有可能引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤。芦荟还能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流产风险。除此之外，芦荟外用时也有可能引起皮肤过敏反应，出现红肿、刺痒和疼痛等不适。因此，孕妇在孕初应慎食芦荟。

　　海苔中含有大量的微量元素和矿物质，这些微量元素可以帮助孕妈维持体内的酸碱平衡，还可以补充体内所需要的营养物质。而且海苔的热量也是非常的低，只会补充影响，不会增加体重，这是一个非常不错的零食，但是一定要选择钠含量低的产品，钠过量会影响机体和胎儿的发育。

　　糖果。怀孕期间，由于受到雌激素的大量影响，牙齿本身很容易松动，龋齿，如果你吃甜食或甜味剂，摄入大量的糖分，会更多地影响孕妇牙齿的健康。中医有曰：“蟹爪，破包堕胎”之说。虽然螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血化瘀的功效，尤其是食用蟹脚，能使胎气不安，起到动胎作用，增加流产风险。

平时如何调理身体

　　美白：美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。 美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面，坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。

　　细纹：要保湿、保湿、加强保湿！怎么样保湿都不过分！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。