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怀孕的女人能吃杨梅吗

2019-01-19 20:51:08出处:PCbaby作者:佚名

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  孕吐是大多数女性都会经历的劫难。孕吐时,会很反胃,没有食欲,很自然就会想到吃酸来缓解孕吐的难受感觉。说到酸,浮现在大家脑海里的第一个食物,可能就是杨梅。但是,众所周知,孕妇有很多东西都不能吃。那么,杨梅是不是其中一种不能吃的食物呢?怀孕的女性朋友能不能吃杨梅?

怀孕的女人能吃杨梅吗?

  孕妇可以吃杨梅,目前并没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响,所以孕妇可以吃杨梅。

  杨梅有“果中玛瑙”的美称,既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。杨梅含有丰富的维生素C,既能直接参与体内的新陈代谢,又能降低血脂的作用,对于防癌具有积极的作用。

所有怀孕的女性朋友都适合吃杨梅吗?

  杨梅虽然好,但是不适合所有怀孕的女性朋友。

  体质阴虚的孕妇

  杨梅性温,食用后会增加身体的燥热之气,而阴虚的孕妇食用杨梅后很容易加重阴虚的情况,对身体很不利,所以不建议食用。建议吃一些性凉滋阴的食物为好。

  对杨梅过敏人群

  杨梅不是很常见的过敏源,但对于有些体质人群食用杨梅后很容易出现过敏的情况,所以有这种情况的人群在怀孕后不能食用杨梅。

  便秘的孕妇

  女性在怀孕期间,因为子宫压迫消化系统,容易导致消化功能降低,对于本身有出现便秘的情况下,如果食用性温的杨梅对肠胃会构成一定的刺激,导致便秘症状加重。

  孕妇吃杨梅的注意事项

  选择杨梅必须新鲜

  因为杨梅上市的最佳时节很多,一般集中在五六月份这段时间。并且杨梅不耐储存,在运输过程中保存不当的话极容易烂。而孕妇在购买杨梅的时候一定要注意杨梅的新鲜程度。只有吃到了新鲜的杨梅才有营养价值,否则坏了的杨梅不仅易造成拉肚子,而且对胎儿的发育也不好。

  要选择干干净净的杨梅

  杨梅的果肉直接裸露在外,吃之前清洗的原则是用淡盐水浸泡十分钟后再吃,这样隐藏在里面看不见的小虫子才会被清洗出来。

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