怀孕一个月零几天孕同低吃什么解决

　　怀孕一个月零几天的时候算是刚开始怀孕的时候。这个时候很多的孕妈妈已经开始去医院进行第一次的怀孕检查了。但是有些孕妈妈居然被检查出了怀孕的孕酮低，很多人都不知道孕酮是什么，其实这对宝宝来讲是很重要的。那么，怀孕一个月零几天孕酮低吃什么解决?

怀孕一个月零几天孕酮低吃什么解决

　　就现在来说，怀孕孕酮低并不是什么大事，你可以通过饮食来补充，也可通过药物来改善。可以多吃一些富含维生素E的食物，另外可多吃一点水果，桃，草莓，柚子，都是可以的，另外水果中含有丰富的膳食纤维，是比较容易消化的，这对于孕妇来说是比较有好处的。

　　酮低的怀孕女性应该在医生的指导下服用黄体酮，另外也可以吃一些食物，通过食物进行补充。1 含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维生素e的成分的食物，可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。2 适当吃一些含果胶膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动，因为水果含有许多的优点。

　　孕酮低的女性应尽量减少不必要的刺激，尽量避免频繁的运动、性生活。饮食方面可适量食用豆类食品，尤其是大豆类含有植物性黄体酮，对于黄体功能不全的女性来说是比较适合的，但是大豆类食品不能多吃，因为会产气，造成胃肠道胀气。

　　总体来说，尽量避免有损卵巢功能的食物、药物，注意养成良好的生活规律，不要熬夜。到了40多岁以后，卵巢功能下降，如果不想出现妊娠期孕酮低，建议在30岁或35岁之前怀孕，不要等卵巢功能已经下降时再怀孕。

怀孕一个月零几天的注意事项

　　怀孕一个月零几天注意事项首先就是注意休息，怀孕产生的疲倦，没有精神，与平常时候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而现在怀孕了，尤其在怀孕的前三个月里，你的身体会强迫你睡觉。

　　这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人，身体的每一部分，都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。同时你的身体正在创造新的器官——胎盘，以便孕育宝宝;同样，你的宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量，怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭。

　　事实上，怀孕期间最重要的营养补充剂之一是叶酸，铁和蛋白质。 因为这三种物质在胎儿的前三个月中很重要，所以补充叶酸可以降低胎儿脊柱裂的风险。含铁食物可以预防缺铁性贫血。蛋白质可以确保营养。