怀孕吃西瓜子好吗，怀孕吃西瓜有什么好处

　　怀孕吃西瓜有什么好处?这个好处也有坏处也有，好处就是西瓜是一种能利尿消肿、清热解暑、止渴除烦、能解暑解渴的一种水果，但如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分，会容易有妊娠糖尿病，孕妇一旦有妊娠糖尿病的话很容易会流产或者早产的，所以想要吃西瓜的要少量的吃，不要吃太多是没什么大问题的。

怀孕吃西瓜子好吗

　　孕妇是能吃西瓜子的，但是孕妇要注意，吃西瓜子最好不用牙嗑，否则可能引起牙齿损伤和牙周疾病，西瓜子吃的过多还容易引起上火，口舌生疮，所以孕妇吃瓜子不宜吃得过多，同时还要多喝水。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、钙、镁、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

　　孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。西瓜子其实富含丰富的蛋白质和脂肪酸以及各种微量元素，是我们生活中经常吃的一种零食可以起到很好的养生保健效果，所以说对于孕妇来讲其实西瓜籽是可以吃的，而且也可以给孕妇带来很多的保健效果。

怀孕吃西瓜有什么好处

　　如果怀孕的时候，孕妇经常有胃酸和烧心的问题，吃西瓜可以缓解食道和胃部胃酸过多，胃部灼烧的不适感。准妈妈都知道了，西瓜是很好的水果，但是准妈妈不能光吃西瓜，别的水果也得吃，否则会引起维生素的摄入不均衡。

　　西瓜瓜瓤部分的94%是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养;其次，所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。吃西瓜能有有效的预防脱水对于孕妇来说每天保持充足的水分是非常重要的，能使宝宝有足够的羊水，西瓜中含有大量水分和维生素等元素，预防脱水完全没问题。