怀孕打嗝能吃什么东西，怀孕初期为什么会打嗝不止怎么办

　　在怀孕期间，由于孕妇体内的激素以及身体内部发生各种变化，表现出来的就有比如体重增加、乳房变大、胀气打嗝等。相比普通人，孕妇更加容易胀气打嗝。在这种情况下应该先了解发生的原因，应该怎么缓解，能吃什么，这都是非常值得关注的问题。

孕期为何会打嗝，要怎么办呢

　　孕妇胀气打嗝紧急处理方法：第一，屏气。并尽量延长屏气时间，有时可止住打嗝;第二，饮少量温水。可含一口水，在打嗝的同时咽下;第三，如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。

　　从长期来看我们应该从细节开始调理。

　　1.坚持少量多餐。可以每天多吃几顿(6-8次)，但是每顿进食量应该控制在七分饱。另外，食物应该以半固体为主。2.一天要喝八杯水。肠胃中的食物残渣过分堆积，为了防止食物长时间停留，孕妈应该多喝水以促进排泄，以减轻孕期胀气。3.有事没事多散步。到户外去呼吸新鲜空气，既能调整孕妈的心情，又能有效促进肠道的蠕动，减轻肠胃消化食物的负担。

　　孕妇是个特殊群体，我们对她们的日常要多加注意。即使是简单的打嗝，也要多多帮助孕妇，让她顺气，止住打嗝，让孕妇心情更好一些。

孕妇打嗝能吃什么呢

　　1.少吃甜食少喝茶。

　　甜食大多为酸性，大量进食之后容易产生过量的胃酸，容易加重胃酸倒流胃胀气，因此孕期应该少吃甜食;茶水中含有单宁酸和咖啡因，容易对肠胃产生刺激，为了保证肠胃的正常运行，孕妈们尽量不要喝浓茶。

　　2. 适当吃来适当补。

　　期大量进补，肠胃无法担负起消化和吸收的重担，这时候再好的补药对于孕妈来说都是一种负担。整个孕期应该合理调配好饮食结构，避免因为大补而增添孕期胀气的烦恼。

　　3.补充膳食纤维。

　　缓解胀气饮食上还应该注意的是，尽量避开容易产生气体的食物，如西兰花、土豆、茄子等。另外，为了加快食物的消化速度，孕妈应该补充膳食纤维食物，多吃绿色蔬菜和粗粮米面，以减轻肠胃的消化负担。

　　孕期过量进补，肠胃消化负担过重，在进食大量气体食物之后，容易造成食物残渣和气体的堆积，导致孕期胀气。当然，胀气的发生还受到子宫压迫的影响，随着子宫的增大，子宫压迫直肠，肠胃残渣水分被吸收，导致便秘和胀气进一步加重。