月经周期28天怎么算

　　女性朋友都知道自己每个月都有一次月经才对，每个月都有月经才是一个女性在没有怀孕情况下的正常表现。不过女性应该清楚自己的周期，具体应该是多少天是一个周期呢?月经的周期怎么计算才是准确的呢?

月经周期28天怎么算

　　按月经周期推算排卵期的方法又可称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的体质各不相同，所以月经周期也有长有短。但是女性的排卵日与下一次月经开始之间的间隔时间是相对比较固定的，大约在14天左右。

　　根据排卵和月经之间的这种关系，可以用月经周期来推算排卵期。那么推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数回去14天或者是减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某女性的月经周期是28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。那么女性排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期间和排卵的时候，其余的时间均为安全期，但也不是一定不会怀孕。

　　研究统计表明女性在排卵期的饭量会变少，差不多是是一个月经周期中最低的。总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

月经周期多少天正常

　　月经是指有规律的、周期性的子宫出血，又称为月事、月水、月信、例假等。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。

　　正常月经具有周期性。出血第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期。月经周期一般为21-35天，平均28天。女性每次月经的持续时间称为经期，一般为2-8天，平均4-6天。周期长短因人而异，如果出现偶而的提前或推迟在不超过7天的情况下仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天。女性的妊娠及哺乳期月经会暂时停止。经量是女性一次月经的总失血量，正常情况下多为20-60ml，如果经量多于80ml为月经过多。月经属生理现象，月经期一般无特殊症状，有些女性可能会出现下腹及腰骶部不适，少数女性可有头痛及轻度神经系统不稳定症状。

　　不同女性的月经周期因人而异。实际上，每位女性都有自己的月经周期，有人周期短少至20天，还有人多达36天。那么月经周期只要在这个时间范围内，都是属于正常情况。据有关部门临床调查统计，真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的，就是正常。如果出现了长时间的经期不规则提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状，这就需要准确记录每次的时间，否则只凭印象很难推断。