2019-01-07 14:33:34出处:PCbaby作者:佚名
刚怀孕的时候也是需要在饮食上来给自己补充能量的,其中牛奶就是必不可少的能量了。一般怀孕期间都是建议喝牛奶的,可以补充钙质,也避免后期抽筋的症状发生。但是市场上的牛奶品种也是很多的。刚怀孕喝什么牌子牛奶好?刚怀孕喝安慕希好吗? 刚怀孕喝什么牌子牛奶好有些人说:鲜奶好,不仅新鲜饮用,而且添加剂也少。也有人说:孕妇奶粉好,不仅可以随冲随饮,而且营养更全面。那么,刚怀孕喝什么牌子牛奶好? 孕妇奶粉一般是低乳糖配方,计划怀孕和哺乳期妇女同样也适用。奶粉中蕴含的叶酸可帮助胎儿健康发育,对红血球的制造非常重要;亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA和AA,是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素;钙质则帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼;多种维生素和矿物质可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。 牛奶因为除了不含纤维素外,它几乎包含了人体所需要的各种营养素,是最佳营养保健品之一。而且所含的钙最容易被吸收。但孕妇喝牛奶容易引起拉肚子,甚至造成流产先兆。这主要是由两个原因:一是牛奶中的乳糖不耐受,对乳糖的分解需要动用到人体中的乳糖酶,如果乳糖酶缺乏或不足,就会因不能完全消化牛奶中的乳糖而出现各种不适反应。二是牛奶一般都不够新鲜,现在牛奶大多采用冷藏的形式来保存,如果放在冰箱里的时间过长,就很容易滋生细菌,孕妈妈喝了容易腹泻。 综上所述,孕晚期喝奶粉比较好。 刚怀孕喝安慕希好吗刚怀孕喝安慕希不是很好的,这个属于酸奶,不建议多喝的。孕妇喝什么奶粉好?相信这个问题让每一个准妈妈费心不少的。该选牛奶粉还是羊奶粉?该选牛妈妈还是羊妈妈呢?下面我就给各位准妈妈们分析下。 1、胎儿需要的核心营养素: 现在市场上的配方奶粉,不管是牛奶粉还是羊奶粉都是根据胎儿生长发育所需添加营养元素,在国家标准范围值内,从这个角度讲,牛奶粉和羊奶粉,不同品牌之间不会有大的区别。 2、妈妈摄入合理脂肪: 脂肪摄入人体后,经代谢转换,可以提供机体热能,而且还能提供必需脂肪酸,供胎儿生长发育,其中的成分参与细胞膜与神经髓鞘组成,对胎儿中枢神经系统发育尤为重要。如果孕妇脂肪摄入不足,将不利于免疫系统与神经系统的发育。 羊奶肪球直径小,一般为2微米左右,仅为牛奶的1/2 甚至1/10,且均匀分布于奶中,在消化道中,与消化液接触面积大,而且多为中链脂肪酸,易吸收。所以羊奶的脂肪一般不会转化为人体脂肪贮存、堆积,导致肥胖。怕肥胖的妈妈就可以考虑选择羊奶粉了。 |
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