怀孕39周如何加快生产

　　怀孕39周如何加快生产?大家都知道，怀胎十月，一朝分娩，分娩是一件很痛苦的事情对于孕妈们来说，没有生过孩子的人绝对不会知道那是一种什么样的疼痛，那么，孕妇在生产的时候怎么样加快产程呢?一起来了解一下吧。　　

怀孕39周如何加快生产

　　不少研究证实，拉玛泽呼吸分娩法能够减轻妇女生产的痛楚，并且有效地缩短产程。如今，许多网站都有拉玛泽呼吸分娩法的教程。但专家提醒，拉玛泽呼吸分娩法的操作性很强，即使对照着完整的教程，如果练习时没有专业人士从旁指导，也很容易理解偏差。最明显的一点是，由于网上的教程较大篇幅用于描写呼吸的口令，容易让准妈妈们忽略呼吸的基础——全身放松。　　大部分准妈妈提到阴道分娩，最害怕的就是疼痛。有不少产妇受到影视剧夸张效果的影响，一躺到产床上就出现紧张疼痛综合征，四肢僵硬、呼吸加快、血压上升，导致痛感加剧。“拉玛泽呼吸减痛分娩法可帮助产妇放松心情，减轻疼痛，缩短产程”。据介绍，这套方法由法国产科医生拉玛泽在上世纪50年代发明。近年来，中国不少城市的医院开始推广这种分娩方法。　　对于拉玛泽呼吸分娩法的效果，医院进行阴道分娩的初产妇，分成学过并运用了拉玛泽呼吸分娩法和未学过的两组。对比这些产妇所填写的问卷后发现，前者在第一产程和第二产程时所感到的疼痛要明显小于后者。不仅如此，前者的产程明显缩短。一般情况下，初产妇的第一产程长达11~12小时，是准妈妈最痛苦和最难熬的阶段，而这批使用拉玛泽呼吸分娩法的产妇，第一产程的平均时间为7.8小时，缩短了4个小时左右。

　　分娩一共有四个阶段，第一产程是非常痛苦的而且时间也很长，这个时候你可以做一些小动作来缓解一下产妇的精神，让她在最佳的状态度过这最重要的时期。

　　一、胸式呼吸：这个方法适合在分娩第一产程的早期，可以起到镇定情绪，减轻分娩疼痛的作用。

　　动作要领：

　　1.首先要仰卧，让身体略向侧方，双手轻轻的放在胸前位置，然后用鼻子呼吸。

　　2.轻轻的吸一口气，扩张开胸廓，等到胸廓吸满气后，再缓缓的把气呼出，这段时间药保持吸气与呼气相等的状态

　　3.每分钟呼吸大约15次左右效果最佳。　　

怀孕35周入盆要多久生

　　胎儿入盆时很多孕妇可以感觉到胎儿的位置在下降,同时可能伴随轻微的坠痛感,整个入盆过程可能不到半分钟就完成了,确定是否已经入盆需要靠产科检查才能确定。胎儿入盆后更加压迫到膀胱,导致尿频的症状更加明显,同时水肿、便秘及腰腿痛等症状也会加重。除此之外，胎儿已经长出一头的胎发了呢，不过头发稀少。但是你不用担心，胎儿出生后头发的浓密稀疏并不取决于这时候胎儿头发的密疏。他将来一定会有一头乌黑亮丽的头发的。另外胎儿的指甲已经长到了指尖，小脚趾甲也全部长出来了哦。胎儿入盆后多久会生就如胎儿入盆时间一样,是会因人而异的。第一次怀孕的准妈妈一般在胎儿入盆2～3周就可能分娩,而生过宝宝的经产准妈妈则是在入盆后随即开始分娩。但入盆和分娩时间的关系并不是确定的,不同准妈妈可能有一样的情况。当妊娠进入尾声时,腹中的胎儿已经在默默地为出生做准备了。有些准妈妈在孕32周多就入盆了,分娩的话还要等上一段时间。因此入盆早也不一定分娩时间就早,入盆只是说明宝宝的胎位和头型衬对盆骨而已。有的准妈妈到生的时候都没入盆,还是边生边入盆,另外也有准妈妈是浅入盆,但没两天胎儿又浮出去了。