女人月经期间可以洗头吗

　　大家都知道，月经期间是女人的一段非常特殊的时期，在这个时候，女性朋友们是非常虚弱的，女性朋友们要多多注意自己的饮食和行为，很多人都说月经期间不能洗头，那么，真的是这样吗?月经期间可以洗头吗?下面，一起来了解一下吧。　　

女人月经期间可以洗头吗

　　有些老人总是会告诫年轻辈的不要在经期洗头，原因是经验告诉他们，女性在经期时候身体的情况不如平常的好，在经期的时候洗头，容易导致脱发问题，严重还会导致痛经或者是加重痛经的症状。

　　还有中医认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉起点，在经期期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则比较容易导致痛经，经血减少等症状。

　　但西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，而且到目前为止，没有任何证据表明这样的生活方式可导致妇科疾病。女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。

　　因为洗头的时候，发根上的毛孔会张开，容易使女性受风寒侵袭而着凉，所以这时候如果要洗头的话要用热水不用冷水。最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。　　

女生来月经要注意什么

　　1、首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

　　2、月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

　　3、月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

　　4、月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

　　5、劳逸结合月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

　　6、坚持建立月经卡，正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况(如怀孕、流产)发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。