怀孕多久开始补dha最好

　　许多女性朋友会听到一些有经验的孕妇说，她们可以吃DHA产品来保护胎儿，或者在怀孕后为胎儿提供一些营养。那时，怀孕的母亲相信很多，所以她们会考虑吃饭。因此，让我们讨论这种产品何时开始使用。那么，怀孕多久开始补dha最好?　　

怀孕多久开始补dha最好

　　饮食选择要注重时间。孕妇怀孕过程中，不同月份，胎儿的发育过程是不一样的。在脑部发育中，我们建议孕妇们在怀孕的中后期补充DHA会更好。特别是女性怀孕五个月之后，胎儿在听觉以及视觉触觉方面的发育速度较快，在这个关键的时间里，准妈妈们更加要注重胎教的问题。从母体中吸收DHA，满足神经的发育。

　　一般来说，在孕中晚期(孕20周后)开始补充DHA为佳。在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。既然胎儿在母亲妊娠最后3个月内，可以用母血中的a一亚麻酸含成自己的DHA，所以，母亲在孕期特别是最后的3个月孕期中，可以吃饱和核桃油双核驱动的DHA。孕妇在吃含DHA的“脑黄金”类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之。这样吸收才充分，才不会浪费DHA。一般来说，孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为这是胎儿大脑成长速度最快的时候，需要对DHA的摄入。所以专家建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA，在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。　　

孕妇吃dha十大名牌

　　一般来说，鱼油DHA产品从怀孕中晚期(怀孕20周后)到胎儿出生后6个月效果最好。因为这个阶段是胎儿大脑中心神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需求最大的时期。为了给婴儿的视力打下良好的基础，建议孕妇从怀孕4个月开始适当补充DHA。孩子出生后，母亲可以继续服用DHA，并通过牛奶将其喂给胎儿。孕妇每天需要不少于400毫克DHA。日常食物中也含有DHA，如富含亚麻酸的核桃仁，这可以通过肝脏治疗来合成。鱼贝壳富含DHA脂肪。孕妇在补充DHA时，应该根据自己的饮食来决定应该添加多少DHA。

　　纽曼的DHA海藻油软胶囊。纽曼是中国知名的DHA制造商，在中国的每家母婴超市中都有。纽曼的DHA系列可以分为孕妇装和婴儿服装。推荐理由:这种DHA主要适用于孕妇和哺乳期妇女。直接从海洋单细胞藻类中提取的DHA纯度很高，大约是普通鱼油的三倍。纯单细胞藻类，不通过食物链传播，完全不干扰海洋环境，不含任何色素，完全无污染，易于吸收。