怀孕了可以吃介菜吗

　　其实小编有很多菜都不认识的，所以都需要去恶补一下知识才敢在这里为大家说一说。而今天讲讲这个芥菜，不少人害怕吃的芥末就是在这个芥菜中炼制出来，芥菜本身的营养成分极高，很合适大多人吃。但是孕妇身子不同，所以，女性怀孕了可以吃芥菜吗?　　

怀孕了可以吃芥菜吗

　　其实我们平时吃的很多咸菜榨菜，都是由芥菜制成的。而且芥菜的种类是很多的，像我们平时吃的雪里蕻，榨菜，大头菜由芥菜等都属于芥菜的范畴。新鲜的芥菜叶子洗干净之后，放入一些盐和其他调味品，搅拌均匀后吃，是非常美味的，而且很清爽，同时在芥菜叶子当中又含有很多的营养，建材当中的热量比较低，但是胡萝卜素，钙，维生素以及钾等营养元素的含量却是相当丰富的，通过吃芥菜能够获取到大部分饮食当中的营养，所以孕期女性吃芥菜是非常有好处的。

　　芥菜还有一定的药用价值，比如芥菜的种子，能够起到缓解胃寒，呕吐和积食等作用，怀孕初期的女性常常会出现，即使呕吐等反应，所以这个时候吃一些芥菜的种子，就能够起到一定的食疗作用了。芥菜当中的铁质含量也比较丰富，通过吃芥菜，我们还可以获取到铁质，能够预防孕妇出现贫血，芥菜当中的镁含量也比较高，吃芥菜也能够维护孕妇的心脏和血管健康，预防心脏疾病的产生。

　　总的来说，芥菜是一种营养成分非常全面的蔬菜，吃小小的芥菜就能给我们补充大部分的营养，所以在怀孕初期，孕妇们可以常常吃芥菜来补充身体所缺乏的营养，给孕期的胎儿创造良好的发育条件。但是在吃芥菜切菜的时候，孕妇们要注意不要放过多的盐，避免钠摄入量过高。　　

怀孕能吃香菜吗

　　香菜，有名芫荽，是生长在北方的一种绿色植物。平时一般是作为辅材出现的。同事它还可以作为食疗的偏方。具备医药价值。

　　香菜，能够消食开胃、止痛解毒。日常实用，可以消食下气，醒脾调中，壮阳扫兴。还可以用来医治胃脘疼痛，消化不良、麻疹不透等症状。香菜适合寒性体质食用。

　　香菜中含有许多的挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能够祛除肉类的膻腥味。所以主妇在做菜的时候总是喜欢放一些香菜，既可以去腥膻，又可以增加菜的香味。

　　香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能。其特殊的香味能够刺激汗腺的分泌，促使机体发汗，透疹。

　　香菜具有和胃调中的功效。因为香菜辛香升散，能够促进肠胃蠕动，因此它具有开胃醒脾的功效。

　　香菜的感化多，但是多食容易昏目、耗气。所以气虚的人不宜食用，得了口臭和脚气的人不宜食用。

　　平时经常盗汗、乏力、疲倦以及容易得伤寒的气虚患者，应该少食香菜。

　　产后、病后初愈的患者经常存在气虚情况，因此，这个时候也应该少吃香菜。

　　孕妇可以食用香菜吗?答案是肯定的!可以!但是由于香菜会促进子宫收缩，多吃容易引发流产的危险。所以，孕妇再食用香菜的时候一定要适可而止，不可过量贪吃。