怀孕可以吃韭菜盒子吗

　　什么是韭菜盒子?简单介绍一下，韭菜盒子是中国北方地区陕西、山西等地非常流行的汉族小吃，在有些地区也是节日食品。一般选春季头刀韭菜和鸡蛋为主要原料加工制作而成的食品，适宜于春季食用。那么怀孕可以吃韭菜盒子吗?答案是可以的。

那么怀孕可以吃韭菜盒子吗

　　韭菜营养丰富，含有丰富的纤维素和硫化物，吃韭菜可以补充身体所需的矿物质，有利于孕早期胚胎的发育。所以孕妇可以吃韭菜，但不能吃太多。

　　做法：　

　　1.面粉倒入盆中。 　

　　2.慢慢倒入热水用筷子搅拌成棉絮状，揉成光滑的面团放一边。 　

　　3.利用面团醒发时间拌馅:把鸡蛋打撒，锅中放适量油烧热后，放入鸡蛋炒熟，翻炒过程中用铲刀把鸡蛋捣碎。

　　4.再把虾皮倒入鸡蛋中翻炒均匀，盛出备用。　

　　5.韭菜提前洗净控干水份，切碎后放入盆中，倒入适量油拌匀。

　　6.在炒好的鸡蛋虾皮中放入一勺蚝油拌匀。

　　7.再把鸡蛋虾皮倒入韭菜中拌匀。(虾皮的咸度基本够了，我没再加盐。如果虾皮放的少，可适量加些盐。)

　　8.把面团揉匀后切成均匀的剂子，要比饺子的皮还大。

　　9.擀成饼皮后放适量馅。

　　10.先把中间捏上也可以像包饺子一样捏出褶来。

　　11.锅中放适量油，把包好的韭菜盒放入锅中小火烙制，烙成两面金黄即可。

　　韭菜具有温阳透窍的作用，可以祛散寒气，温通阳气，增强体力和促进血液循环，但是吃韭菜也要注意一些事项。夏日不应多食夏日韭菜多老化，纤维多而粗糙，不易被吸收，夏季胃肠功能降低，多食会引起腹胀不适或腹泻。食用时不应加热时间过久，韭菜中含有丰富的维生素B，加热过久会使这成分破坏，故不应长时间加热后食用。

孕妇吃了韭菜会滑胎吗

　　韭菜有加强子宫收缩的作用，孕妇吃太多可能会增加流产风险。另外韭菜不易消化，所以孕妇最好是少吃韭菜，最好都要结合其它食物一同食用。

　　孕妇吃韭菜会引起宫缩吗对于这个问题，可以肯定的说是当然的。保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

　　有的女性怀孕之后，如果吃了韭菜吃的太多了，可能会导致肠胃方面的痉挛，严重的情况下还会导致腹泻的产生，对女性的健康是不利的，特别是在孕早期，很容易会导致流产的产生，所以少吃韭菜。韭菜可以说是一种辛辣的食物，所以平时多吃了几天韭菜可能会导致肠胃不适的感觉，女性怀孕之后可以适当的少吃一些韭菜，但是吃的太多了，对健康是不利的，如果想吃韭菜馅儿的饺子的情况下可以多煮一段时间。