月经晚了20天了怎么办

　　月经对每个女孩来说都很重要，因为它关乎到将来的生育问题，所以备受本人和家长的关心，现在的生理问题也越来越受到大家的关注，如有不适，及时寻找专业人士帮助，解决问题，常见的月经问题是月经失调，那么，月经晚了20天了怎么办?　

月经晚了20天了怎么办?

　　月经不调怎么调理?调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

　　4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养......　

验孕棒什么时候测最准?

　　一般说来，正规品牌的验孕棒准确率大约在85%~95%左右。所以，验孕棒并非100%的准确，别说验孕棒一深一浅不代表真的怀孕了，就算是检测到2道杠，有时也未必是真的怀上了。如果大家要确认自己是否真的怀孕了的话，还是得去医院做更确切的检查。

　　影响验孕棒准确率的因素主要有操作不当、怀孕时间太短、测试前吃了影响结果的药物、测试品过期或受潮等，这些都会引起验孕棒结果不准。为了使验孕棒的准确率提高，在使用验孕棒时要注意以下几点：

　　1、注意包装盒上的生产日期，不使用过期的早孕试纸，因为化学药剂时间长了或保存不当都会失效。

　　2、在做自测前仔细阅读说明书，再谨慎地按说明操作。

　　3、验孕棒一般在月纪推迟7天后检查是比较准确的。因为它与体内的HCG有关，只有等到HCG达到一定的水平，才能明显地测出来，所以最好在月经推迟7天后使用。

　　4、如果妊娠刚刚开始，或者有异位妊娠(宫外孕)的可能，体内HCG水平一般偏低检测的样品需静置3分钟以上(一般仅需1分钟)，并必须仔细辨认是否有弱阳性，检测区色带仅隐隐出现。