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月经期间吃什么可以排毒养颜

2018-11-18 20:45:21出处:PCbaby作者:佚名

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  月经是我们女性每个月都要见面的一件事,我们都知道来月经是排毒养颜的过程,是排出我们体内毒素的表现,所以在月经期间呢我们要注意自己的饮食习惯,不熬夜,不剧烈运动,不喝凉的不吃寒性辛辣的食物,那么月经期间吃什么可以排毒养颜呢? 

月经期间吃什么可以排毒养颜

  1、红豆。很多朋友都说,红豆的伟大使命就是呵护女性。另外其中的微量元素含量十分丰富,同时还可以有效补充月经期间所流失的血浆蛋白、铁、钙等。因此月经期间适当饮用红豆汤或红豆粥,不仅可以美容补血,同时还可以增强体质。

  2、红糖。红糖的存在,相信女性朋友们自己就非常熟悉,红糖本身的和脾缓肝、补血、活血的效果非常明显,因此很多月经量少的女性朋友,会在月经期间饮用红糖,可以保证行经顺畅、活络气血。除此以外它还可以加强血液循环,是女性月经期不错的选择。

  3、猪血。虽然听上去不可思议,但是女性月经期间需要一定的滋补,而猪血不仅能够补充女性所需的营养成分,同时还具有排出污血的作用。此时不妨还可以适当吃甜食,这都是有助于排出体内多余污血的,对女性朋友的身体调养效果非常好。

  建议女性在月经期间多吃新鲜蔬菜和水果,加速体内废物的代谢。可食用苹果、香蕉、哈密瓜、葡萄、芒果、小白菜、油麦菜、菜花、西兰花、菠菜等。另外经期每天喝一杯蜂蜜水和热牛奶,补充营养,保证大便通畅。

4个方法判断是否怀孕

  一般说来精子在同房后1-2天内可到达女方输卵管,并在输卵管内和女方排出的卵子相结合,形成受精卵。受精卵在输卵管内纤毛的推动下,再经过约6-7天时间可到达子宫,如条件合适,就可在子宫内膜上着床。受精卵着床是女性怀孕的标志。所以从受精到怀孕至少需要6、7天。早孕检测方式有很多种,不同检测方法的测试时间是不一样的。正常情况下,在同房后的7—10天即可去医院做血hCG检测是否怀孕。在月经期过了3-5天左右也可以通过早孕试纸测孕或验孕棒测孕,两者的效果和依据是一样的。而最可靠的方法则是妊娠第5周、孕35天后所进行的B超验孕检查。一般说来从受精到怀孕至少需要6、7天的时间,备孕期间注意保持心情放松愉快。

  早早孕试纸检测方法非常简单,女性可在家中自行测试,女性在妊娠的第8-10天起体内的尿液中就能测出一种特异性的激素,早孕试纸就是检验尿液这种物质,如试纸测试出现了两条线,那是阳性的表现,就是提示你已经怀孕了;抽血验孕较为准确,不需要空腹就可进行。到医院做早孕检查,抽血化验血液中的hCG是目前最快最准确的验孕方法之一;另外,B型超声波检查最早要在妊娠第5周(35天),就是例假推迟一周(7天),在B型超声波屏上就可显示出子宫内有圆形的光环,又称妊娠环,环内的暗区为羊水,其中还可见有节律的胎心搏动,用B超诊断早孕是最正确可靠的方法。

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