月经期间可以碰冷水吗

　　每个女人在月月见经期到来的时候都是需要格外注意的，因为这个时候的身体抵抗力相对要弱一点。那么在经期我们需要怎么保养和注意饮食呢，是不是只要不吃凉的东西就可以?月经期间不可以做那些事情?月经期间可以碰冷水吗?

月经期间可以碰冷水吗

　　从我们第一次来月经开始，就时常听到奶奶、外婆这些长辈说，“来月经的时候是不能可吃冷的东西，也不可以碰冷水”，那么，经期为什么不能碰凉水?中医认为：人之所以怕冷是由于：人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，以致于不能温煦肌肉，无法抵抗外来邪寒侵袭，通俗一点来说，就是人体的阳气不足，而男主阳，女主阴，因此，女人天生的抵抗寒冷能力就比较差。而在女性来月经的时候，身体相对平时已经非常虚弱了，免疫力下降，身体对外界的病菌的防御能力大大减弱，而这个时候再遇到寒凉之物的袭击，很容易造成寒气入侵，引起各种不适。因此，女性在来例假的时候，最好不要碰凉水，也不能吃冷的东西。生气本来就对身体不好，而且经期的身体免疫力比平时要差，情绪激动容易造成月经减少，痛经，甚至闭经等。生气本来就对身体不好，而且经期的身体免疫力比平时要差，情绪激动容易造成月经减少，痛经，甚至闭经等。盆腔充血引起经期腰部酸胀，而捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感，而且，还可能会影响子宫内膜剥落后创面的修复，处长经期。

经期保健

　　女性经期吃药必须谨慎，要充分考虑用药的安全性：一方面，部分药物可导致月经不调;另一方面，经期出血也会影响到药物的疗效。止血药。如安络血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。泻药。如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧，可引起反射性盆腔充血，故经期应该禁用;其他肠胃动力药，也应该慎用或忌用。抗凝血药。可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。女人经期可以适量喝铁观音，适量喝不会对月经造成影响一般情况下，经期间同房怀孕几率会较小，但是也有可能会怀孕，确实有经期同房而怀孕的先例。还有月经期间的时候女性身体抵抗力较弱，房事会引发炎症，不提倡月经期间房事。