刚拔完牙就来月经怎么办

　　我们都知道，拔牙是一件非常非常痛苦的事情，必须要打麻醉，不然使劲拽是能把人疼晕过去的。而有的女性如果刚拔完牙就来月经怎么办呢?这个时候就需要好好计算自己的月经应该是什么时候来，或者是在月经来之后再去拔牙，但是自己不清楚，如果来了应该怎么办呢?

刚拔完牙就来月经怎么办

　　这种情况来说，一般需要配合保持口腔的卫生和护理，防止出现出血的症状，另外，要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，保持良好的生活习惯和饮食习惯

　　建议要保持口腔清洁卫生，同时要避免吃生冷和辛辣刺激性食物，合理搭配饮食。

　　首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

　　月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

　　月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

　　月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

　　劳逸结合月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

　　坚持建立月经卡，正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期 内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况(如怀孕、流产)发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

来月经怎么办

　　1、做好经期卫生工作

　　首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

　　2、多吃新鲜蔬果

　　月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

　　3、多吃促进血液循环的食物

　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

　　4、避免房事

　　月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

　　5、保持愉快心情

　　月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

　　6、劳逸结合

　　月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。