怀孕了不能喝什么

　　怀孕期间要忌口，这是需要再三强调的事情，孕妇不仅不能偏食，还要特别注重营养搭配，得十分注意怀孕了不能喝什么，在饮食上要额外小心，不能多吃，也不能少吃，还要保持心情愉快等，保证并且促进孩子的营养与发育。　

怀孕了不能喝什么

　　传统的理论认为，怀孕前男女双方和怀孕当中的女方都应该禁止饮酒(包括白酒、葡萄酒、黄酒、啤酒等)，因为酒精可能会对胎儿有致畸作用。但是红酒却是个例外。

　　红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。根据科学家们的实验总结我们可以知道：1.葡萄酒具有增进食欲、滋补作用、助消化作用、减肥作用、利尿作用、杀菌作用，2. 葡萄酒对防治脑血栓、肾结石、预防乳腺癌、抑制脂肪吸收、视网膜变性、防治感冒等也具有一定作用。

　　孕妇喝红酒也同样可以起到这些作用，但是红酒毕竟是酒类，其酒精度大都在8%-15%，虽然酒精度不高但是过多或不适当的饮用还是会产生副作用的，对胎儿的成长发育也是不利的。

　　怀孕之后会增加体力的消耗，比较容易出汗，而且孕妇往往会觉得口中无味。也就是说，孕妇比平常要摄取更多的水分。

　　孕妇喝饮料要选择纯天然,无任何糖、化学成分和添加剂。还要选择可以减轻孕妇为了增加营养而大量的吃很多的食物,给孕妇带来的围产期的肥胖、高血糖、妊高症等系列的难题。

　　虽说软性饮料、碳酸饮料可以给口中增味，但不利于健康。建议还是选用普通的饮用水或淡茶类。外出时，比起方便携带的塑料瓶饮料，还是水壶或自己专属的水瓶比较好。

　　总而言之，孕吐、口中无味的孕妇不在少数，怀孕初期就应极为注意碳酸饮料的饮用的量和度，切忌养成大量饮用的陋习，因为这样，整个怀孕期间都会带着这个习惯。孕妇应该自己关爱自己、关爱宝宝，使胎儿健康成长。　　

孕妇适合喝什么

　　养肝汤——

　　推荐理由：这是我隆重推荐的首选，理由有二，防止孕期缺铁性贫血，另一个天大的好处是，防止新生儿黄疸过高效果非常好。怀孕期间适量喝，到生产前一个月每天喝一杯养肝汤，宝宝出来几乎不用查黄疸。

　　制作方法：把干的大红枣两边用剪刀剪开，狮子是每边剪8下，越密越好。拿沸水泡住密封8小时，在用文火煮一个小时。红枣和水的配比是每7颗红枣配500ml水，全家人一起喝的话就是7×n颗配500ml×n份水。这样煮好后差不多就是每份一杯的样子。喝汤，红枣就不用吃了，因为没味道了～

　　黑白木耳红糖糊——

　　推荐理由：黑白银耳都含有丰富蛋白质、脂肪、纤维、胶质及含有磷、铁、钙、镁、钾、硫及钠等微量元素。准妈妈适当吃可以防止妊娠高血压，缓解孕期便秘，但不可以多吃，否则肾衰哦。

　　制作方法：超级简单啦，黑白木耳泡发后，和红糖水、枸杞一起在料理机里搅拌，半分钟就成糊糊了。虽然样子不怎么样，味道还不错。