刚怀孕为什么总觉得饿

　　有些女性觉得，如果饿了就吃得话，很容易就长胖的，就算是怀孕的时候，都不想饿了就吃，怕体重会蹭蹭蹭的上涨。这种做法是非常的不对的，对于孕妈咪和胎儿都不好。刚怀孕为什么总觉得饿呢?孕妇想吃青梅应该怎么做呢?　　

刚怀孕为什么总觉得饿

　　刚怀孕为什么总会觉得饿呢?其实一方面固然是母体要提供给胎儿营养，从而对营养的摄入量需求增多，另一方面妇女在怀孕后，胃部的贲门从原来的吃完饭就闭合变成了长时间的呈打开状态，因为这样才能保证孕妇能在任何时候顺利的摄入食物而不对身体产生影响，所以吃夜食对于孕妇来说并不算坏事，但是贲门的打开，就导致了胃酸等胃液很容易进入到消化道，从而对消化道产生刺激，孕妇隔上一段时间久摄入一定的食物，就是对这部分胃液进行中和，所以这也是身体自我保护的一个重要表现。

　　怀孕总是饿要如何应对呢?没有什么特别的方法，就是平时所说的少食多餐，每次都要在感觉到饿时及时进行补充，不要暴饮暴食，再饿也要细嚼慢咽，吃好消化的、清淡的食物，少吃油炸，肥腻的东西，也要避免吃一些明确禁忌的食物就行了。

　　在孕早期孕妇饿得快是正常现象。主要是因为雌激素的影响，在此期间虽然胎儿也持续在长大，但是由于胎儿长大而饿得快这种现象主要出现在孕中期。所以在孕早期饿得快主要是因为雌激素的刺激，孕妇们会有强烈的饥饿感，胃口也会发生变化，这个时候一些孕妇们会吃的很疯狂，无法控制。　　

孕妇吃青梅的做法

　　青梅汁。做法：1、青梅先用盐搓一会儿，揉到表皮透明，目的是去涩。2、冲去盐，稍晾干放冰箱冷冻一天(这样比较容易出汁)。3、取出解冻后，一层糖一层青梅装瓶密封。4、大约二周糖都化掉青梅浮起后，可以滤出汁，也可不滤，放进冰箱冷藏。

　　青梅果酱。做法：1、洗干净青梅，并挑去头上的柄，然后放在淡盐水里面浸泡，时间没有特别的要求，3小时到一晚上都可以。2、倒掉盐水，重新加入水没过青梅，加2小勺盐，煮开后转小火5分钟，关火。(锅子最好不要用金属制的，因为青梅很酸，容易腐蚀锅子)3、过冷水冷却青梅。4、去皮，可以用筷子夹，很容易就夹下来的。5、去掉皮的青梅。当然，这时候也可以直接把核去掉，然后再煮青梅果酱。个人么觉得核丢掉太浪费了，于是就先把核留着，等入味以后再挑出来(当蜜饯吃)。6、放了一些冰糖，考虑到放入青梅以后，糖不容易化开，所以先加水和糖，小火慢慢化。7、在糖水化好之后，放入青梅，并不停搅拌(小火)。直到调节到足够的粘稠度，然后尝尝味道，入锅觉得不够甜，可以再加入适量的砂糖调味。8、然后将核挑出，装瓶。9、装入玻璃瓶之后，可以连玻璃瓶一起隔水蒸煮几分钟，之后乘热盖上盖子密封，并倒置。