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怀孕一个月老是饿怎么回事

2018-11-02 09:54:29出处:PCbaby作者:佚名

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  每个人的体质不一样,所以我们的消化系统也不同,有的人消化系统比较好,很容易就饿了,有的人消化系统不好的,吃一点就很容易感觉到饱了。那么、怀孕一个月老是饿怎么回事呢?孕妇能吃什么饼干呢?怎么做孕妇的小零食呢?  

怀孕一个月老是饿怎么回事

  怀孕期间由于营养需求增多,容易饿是正常现象。常有饥饿感 ,很多女性从怀孕开始,总感觉饥饿,这种饥饿感和以前空腹的感觉有所不同。在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲,当然,食物最好以清淡、易消化的为主。怀孕期间要增加蛋白质的摄入,多食蔬菜水果,不要偏食。有的人胃口、嗜好会发生变化,严重的还可能出现呕吐,还可能伴有乳房胀痛、乳头和乳晕发黑和有刺痛,以及尿频等自觉症状。除此之外还有:

  1、尿频。怀孕一个月老是想上厕所,总觉得尿不干净。到了怀孕中期,尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期,尿频现象会再度出现。

  2、疲倦嗜睡。怀孕一个月,许多女性会出现浑身乏力、疲倦,或没有兴趣做事情,提不起精神,容易感到疲倦,整天昏昏欲睡,常常会想睡觉。

  3、呕吐。多数女性在怀孕6周以上时,会出现恶心、呕吐,一般出现在早晨起床后数小时内。怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗。

  就身体反应而言,怀孕初期可能会类似感冒的症状,若胡乱买成药吃,不仅不能达到治疗的效果,说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下,都不要任意服用成药,最安全的办法是去看医生,找出病因。  

孕妇饼干做法

  低脂奶酪饼干。准备食材:小麦面粉240克、奶酪80克、鸡蛋黄2个、黄油80克、白砂糖适量。

  做法:1、温融化的黄油和奶油奶酪放入细砂糖搅打至融化,加入蛋黄继续搅打均匀,搅打至没有小颗粒,细滑最好。2、倒入已经过筛的面粉,用刮刀拌匀。3、揉成面团后用保鲜膜包好放冰箱冷藏一小时。4、拿出后,隔着保鲜膜将面团擀成稍厚的片,然后用模具压出喜欢的造型。5、放入已经预热的烤箱中层,180度,10-12分钟,观察饼干颜色稍有变化即可。

  纽扣饼干。准备食材:低筋面粉120克、食盐1克、白砂糖400克、黄油65克、椰浆35克、椰蓉30克、香草精3滴

  做法:1、黄油放入盆中软化。2、加入糖粉和盐。3、用打蛋器打至均匀顺滑,不需打发。4、低筋面粉过筛入盆,用橡皮刮刀沿盆底搅拌均匀。5、放入椰蓉,再揉成光滑的面团。揉成面团即可,不要揉过久。把面团放在案板上擀成厚约0.5CM的薄片,用裱花嘴扣出圆形。6、切出来的圆形摆放在烤盘上,用直径小于裱花嘴的圆形工具压钮扣内部圆形。牙签或筷子扎出扣眼,送入预热好180度烤箱,烤20分钟左右,烤到饼干表面呈金黄色。

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