怀孕8个月应该怎么睡

　　怀孕后期的时候，孕妇的肚子通常是比较大的，在晚上睡觉的时候也有很多的不方便。现在在网上是有很多工具来帮助孕妇在孕晚期缓解不适，我们是可以适当的借助那些工具，所以怀孕8个月应该怎么睡呢?

怀孕8个月应该怎么睡

　　怀孕后，大部分孕妇的睡眠质量有所下降，还有部分孕妈妈因为不了解孕妇的正确睡姿是哪种，而担心采取了不当的睡姿影响到胎儿发育。其实，左侧卧是孕妇的正确睡姿。

　　妊娠早期，孕妈妈身体变化不大，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，因此不必过分强调睡姿。但是孕中期和孕晚期，孕妇最好采取左侧卧位睡姿。一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但对于孕妇来说恰恰相反，随着孕周增加，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。孕妇采取左侧卧位睡姿，能减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。

　　原因：

　　1、仰卧。怀孕后，如果采取仰卧的睡姿，那么膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还会使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。所以，孕妇千万不要仰卧。

　　2、俯卧位。很少有人会采取这样的睡姿，对于挺着大肚子的孕妇来说，这样的睡姿既不现实也不可能。

　　3、右侧卧。怀孕期间，如果长期采取右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。

　　4、左侧卧。左侧卧位是妊娠晚期的最佳睡姿，这样的睡姿可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

怀孕8个月胎儿不太动

　　有时候是宝宝缺氧了就不爱动了,胎儿胎动突然增加或减少都是缺氧的表现.有可能因为羊水不足,注意休息,保持心情舒畅,孕妇计算胎动,可取坐位或卧位,每日早、中、晚在固定的时间内各数1小时,3次相加乘以4,即为12小时的胎动总数.胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时,则有可能胎儿宫内缺氧。

　　如果胎儿缺氧，可能是脐带绕住了身体的某一部位，如颈、手、足等。少数情况下有些胎儿会自己抓捏住脐带而造成缺氧。因为胎盘的功能减退可能造成胎儿缺氧。另外母体血液含氧量不足胎儿也可能缺氧。如母体患有妊高症、重度贫血，一氧化碳中毒、各种原因引起的休克与急性感染发热等。突然地长时间处于空气稀薄的地区而造成胎儿缺氧。乘飞机时机舱中的气压急剧下降而造成胎儿缺氧。在使用呼吸器接受手术或其他治疗时呼吸器发生故障而造成胎儿缺氧。

　　所以，如果在孕期特别是孕晚期，胎儿突然有一天就不动了，那极大的可能就是胎儿此时缺氧了，这时孕妈妈应该马上到医院去做进一步的检查确定原因，如果是母体缺氧的话那么孕妈妈需要去吸氧，如果是胎儿脐带缠绕的话则需要进行一些调整了。