怎么做到怀孕只胖肚子

　　一般来说，如果没有易瘦体质的话，是不可能做到怀孕只胖肚子的，因为人所吸收营养会均衡地分到每一个器官，对于皮肤来说也是如此，所以这种情况基本上不会出现。在怀孕的时候，孕妇嘛，还是尽量的多摄入一些营养来让宝宝和自己更加健康才是最重要的。那么，怎么做到怀孕只胖肚子?

怎么做到怀孕只胖肚子

　　人跟人的体质不一样，有的人吃很多都不吸收依旧瘦瘦瘦，有的喝凉水都会胖。一般情况下孕妇和自己的母亲怀孕期间的症状是很像的，准妈妈们回家问下自己的妈妈当时怀你的时候的情况，不过也不一定完全一致，毕竟生活条件不一样了!即使吃同样的东西，同样怀孕的人，有的就是只长胎不长肉，都被宝宝吸收了——这就是命啊!

　　有的妈妈孕期的时候胃口大开，这自然是要长肉的，胃口好，营养足，且孕期反应基本没有，好吃好喝好睡，肥肉自然来。有的准妈妈怀孕后由于妊娠反应等原因，甚至有人会吐到生，胃口变小，吸收少，自然胖得也少一些。如果你不想生的时候超级胖也不希望得妊娠期的糖尿病，还是要注意营养均衡，按医嘱注意体重。

　　有的妈妈怀孕后就开始好吃懒动，久而久之，能吃不动，自然变成胖孕妇啦!当然不排除有部分妈妈是孕期不稳定，必须稳躺在家里养胎!而另一些妈妈在备孕时就一直维持每周至少3次的运动，有氧与无氧运动相结合，孕后也一直继续，在合理的孕期知识及医生指导下适当的运动，对维持身材还是有一定帮助的。比如姚晨在二胎的孕期中也一直坚持运动，身材一点都没走样!

　　孕期一定要控制好自己的情绪，不要多愁善感，放轻松就好。还要注意调整，早睡早起，坚持运动，饮食睡眠有规律了，也会带动自己的体重精神状态正常，晚上尽量让你自己早点进入睡眠状态，不要吃夜宵吃零食，养成一个好的生物钟。

　　妈妈们，这些诀窍你们掌握了嘛?希望每个准妈都能做到“健康妈妈、健康宝宝”，孕期平安顺利，不要胖太多哦!

孕妇要怎样测量体重

　　孕妇要怎样测量体重?孕妇测量体重的方法是，孕妇测量体重前需脱鞋，然后站在体重上测量即可。

　　将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定，一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。

　　如果体重不增加或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过0.5kg，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因。孕妇体重增长异常最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。

　　孕妇在家里可以自己利用母婴安全秤进行体重测量。由于孕妇在怀孕中后期，体型和身体灵活度的变化，在秤的选择上一定要选择大秤面、大称脚的智能母婴安全秤。