怀孕四个月不想吃饭

　　备孕妈妈怀上了孩子肯定是高兴极了，家里的人也将其作为生活的重心，在孕妇的饮食上没有少操心。怀孕初期除了有一些孕吐反应还是会想进食的，但是在怀孕四个多月的时候就不想吃东西了，那么怀孕四个月不想吃饭怎么办?

怀孕四个月不想吃饭

　　1、有的妈妈在怀宝宝时没有孕吐的现象，但有和普通孕妇反应一样没有胃口。头晕乏力，尤其不想闻到油和吃肉。老感觉肠胃不太好，这种情况属于妊娠反应。孕妇妊娠早期多少均有些症状，这个是正常的一般这种情况将在怀孕5个月左右会慢慢消失。

　　2、除了给宝宝补充适量的营养外，还要注意适当的卧床休息。这个时候的睡眠也是很重要的，还要常给宝宝听音乐、说话、分享你怀宝宝时的美好心情。这样进行适量的胎教也对孩子将来很有帮助，也能减少怀孕不想吃饭的痛苦。

　　3、建议孕妈咪选择的食物要易消化、易吸收。同时能减轻呕吐，如粳米、烤面包、小米稀饭。做菜时要清淡爽口、富有营养，如辣椒、番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等。它们色彩鲜艳营养丰富，易诱发人的食欲。

　　4、孕妈妈一定要注意一些饮食禁忌不能随便吃，少吃多餐。每次进餐不必强求吃多，想吃的时候就吃。三餐吃少了，可准备些牛奶面包，饼干，豆浆，酸奶等以备随时开吃。避免某些会引起呕吐的气味，如油腻味、炒菜味、油烟味等。

　　怀孕四个月的时候没有食欲是正常的，这个时候也不要着急。慢慢地就会没事了，可以把饮食改变一下。不想吃的时候，可以少吃点。吃的食物清淡一点也要颜色鲜艳以便勾起食欲。还要补充足够的营养，家人应多陪伴，多出去走走放松一下心情。　

怀孕四个月胃口差原因

　　孕妇在孕期一定要在饮食方面特别注意，要多吃一些适合体内宝宝生长发育的食物，并且要严格控制不接触麝香等能导致流产的东西，在怀孕初期，孕妇可能会感觉食欲不振，看见什么都不想吃，这是因为怀孕了消化功能就会变得稍差些，但不吃会造成宝宝是发育不良，所以还是适当的要吃一些水果，青菜。下面给大家介绍怀孕四个月胃口差的原因。

　　怀孕后由于体内激素升高，胃肠蠕动减慢，消化功能较非孕状态差些，有些人甚至出现反酸、胃烧灼感。只要你注意摄取各种营养素，食谱尽可能宽些，可以少吃多餐，宝宝一样会健康生长的。

　　妊辰反应有的怀孕4个月后会慢慢减轻，有的会整个孕期都不会改善，建议期间你可以适当的口服孕康口服液和维生素b6片一块治疗，也可以寻求中医辨证治疗效果会更好，必要的时候可以补充一些能量帮助恢复。