怎样做更容易怀孕吗

　　大多数女性都有一颗想做母亲的心，当可爱的白嫩嫩的孩子 来到这个世界上，感觉心都要被萌化了，心里可能也没有老公的位置了，母爱是人类的天性，古代一些女性为了怀孕，用了许多偏方，封建迷信的法子。现在的新时代女性也可能因为迟迟没有孩子，而使用一些偏方。那么怎样做更容易怀孕呢?

怎样做更容易怀孕吗

　　1、保持心情愉快

　　女性排卵是会受精神因素的影响的。如果心情不愉快，精神紧张，便可导致内分泌紊乱，使排卵功能受到抑制，一旦心情畅快了，又会恢复排卵。所以，女性不宜忧虑重重，要心平气和，保持乐观，才容易怀孕。

　　2、适当运动

　　过度颠簸会影响激素的产生，女性每周平均跑动30英里以上者，月经周期和排卵的规律就要发生变化，影响受孕。因此，在受孕期间，女性最好减少剧烈活动。

　　男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

　　3、巧用排卵试纸

　　排卵试纸是提升受孕机会的好帮手。排卵试纸能迅速而准确地检测到尿液中黄体生成激素(LH)水平的变化，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。

　　4、寻求帮助

　　怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，夫妻备孕3-6个月还未见受孕，就需要去医院进行身体检查，根据双方的病史、年龄和具体情况，寻找一些医疗上的帮助。

备孕期间怎么提高孕酮

　　未怀孕前,孕酮在身体中的作用是和雌激素配合,参与维持月经的正常等功能活动,怀孕后,孕酮主要由胎盘产生,含量也开始增加,在雌激素作用基础上,保持胎儿能够健康的发育。受精卵着床跟孕酮也有很大的关系。

　　果是检查卵泡期孕酮含量,可以在月经期间2-3天查;

　　如果是确认怀孕,可以在月经第1天算到第20天左右检测。(20天左右孕酮应该达到高水平。如果未升高,可能是排卵异常或者孕激素水平太低,会造成早期流产。)

　　怀孕后最好在孕早期三个月内进行检查,能够及时发现问题。

　　如果你曾经有过流产或者怀孕前月经不调,建议尽早关注孕酮的情况。