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怀孕五个月可以吃西瓜吗

2018-10-26 17:53:05出处:PCbaby作者:佚名

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  西瓜是夏天必备的水果,很多人多喜欢在夏天时吃西瓜,有些孕妇也不例外。如果怀孕五个月的孕妇想吃西瓜,那就需要了解清楚是否能吃了,吃了会不会对肚子里的孩子产生不好的影响?这些问题都是要弄清楚的。那么,孕妇怀孕五个月可以吃西瓜吗?

怀孕五个月可以吃西瓜吗

  女性在怀孕期间的饮食与怀孕前的饮食有所区别,怀孕期间忺食更加要达到营养均衡,才能保证胎儿的健康成长。如果孕期是在炎炎的夏日,一个冰镇西瓜估计是很多人的最爱,对于妈咪们来说,螃蟹是不能吃了,那么西瓜能吃吗? 孕妇可以吃西瓜,但是不能吃冰西瓜,且不能多吃,孕妇如果吃过多的西瓜容易引起腹泻,或造成妊娠糖尿病,避免食用过多寒凉刺激诱发子宫收缩。如果真的很喜欢吃的话,可选择新鲜的、熟透的西瓜适量食用。孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,孕妇在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。到了妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的,西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

怀孕五个月食谱大全

  由于食欲增加,孕妇的进食会逐渐增多,有时会出现胃中胀满。此时可服用1-2片酵母片,以增强消化功能。也可每天分4-5次吃饭,既补充相关营养,也可改善因吃得太多而胃胀的感觉。从本月起,孕妇应注意补钙,还要加服鱼肝油,但有些人因补钙心切而大量服鱼肝油,这样做是不妥当的,因为过多服用鱼肝油,会使胎儿骨骼发育异常,造成许多不良后果。还要补充维生素D以促进钙的吸收。对于长期在室内工作,缺乏晒太阳机会的妇女更是如此。此时,还要多吃动物内脏,包括肾、肝、心、肚等,它们不仅含有丰富的优质蛋白质,而且还含有丰富的维生素和矿物质。本月,孕妇对维生素、矿物质、微量元素等需要明显增加,为此,孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。芥菜蜜枣咸鱼头汤。营养分析:芥菜含有丰富的维生素和食用膳食纤维。鱼头肉含卵磷脂,让人变得聪明。此汤滋肾降火,健胃生津,是孕期的一款好食谱。制作方法:油烧至七成热,先炒鸡肉和猴头菇,变色后加料酒、姜片、葱段和酱油,加药汁和高汤,用小火焖至肉烂,勾芡收汁,装盘即可。

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