怎么才能一次性怀孕

　　有很多女性由于工作的压力和社会中的种种因素，从而导致了可能时比较难怀孕的。但是在她们到了一定的年纪之后，又会是非常想怀孕的，所以她们可能就会有点小小的疑问啦。请问呢，怎么才能一次性怀孕?有这种方法吗?

怎么才能一次性怀孕

　　找到排卵日：找到真正排卵日的方法有很多，对于月经规律的女性，下次月经来潮的前14天就是排卵日。对于不规律的女性，可以用排卵试纸、测量基础体温的方式、以及观察白带拉丝来判定，或者直接去医院做卵泡监测，医生会告诉你适合同房的时间。正确体位：建议夫妻在同房时保持男上女下的体位，对于子宫后卫的女性，可以在同房时采取后入式;并且同房后别立刻起身，可以在屁股下面垫一个高的枕头，还可以将双脚朝天空举起，或者是双脚举起靠在墙上成倒立的姿势，目的是让精子更快的到达子宫。放松心情：对于一直没有怀孕的夫妻，一定要放松心情，千万不要因为久久不孕而出现压力，否则反而影响了排卵，并且也不要认为同房是一种任务，要享受性爱，因为在同房过程时，放松的心情以及享受高潮可以让女性更容易怀孕。同房时间：卵子的存活时间一般是12个小时至24小时，但也有的可以存活两天，而精子可以在子宫存活三天，因此在排卵前三天，以及排卵后一天安排同房最为合适，并且需要注意不要过于频繁，以免降低精子的质量、浓度，影响受孕。

备孕小妙招推荐

　　70%左右的出生缺陷发生在非计划妊娠的情况下。造成先天性畸形的原因有多种，例如本身身体的因素，生活环境中不利胎儿健康发育的因素，当然孕前或孕期营养素缺乏也是一个非常重要的原因。其实上述很多因素可以在怀孕的准备期加以避免或改善的。专家建议，最好留给自己3个月的“准备期”，从各方面调整自己，为宝宝创造最佳的母体环境。这一招对目前背负工作压力的白龄女性尤为适用，这也是对未来宝宝健康的负责。其实怀孕在时间上并没有明显的宜和忌之分，如果从综合角度考虑，专家认为每年的3、4月份怀孕比较好。这是因为，怀孕之后进入的夏季，水果和蔬菜都比较充足，另外预产期为隔年1-2月份，出世的宝宝正好能避开冬季感冒、流感高发的季节，随着天气的转暖，对产妇的产后恢复和宝宝的发育都是一个好的季节。