怀孕初期多吃什么菜好

　　不同的蔬菜或者水果有不同的功效，可以为人体提供多种维生素以及蛋白质。对于孕期的女人而言，选择吃什么就更加重要了。因为此时你不仅仅是一个人，需要吸收营养，你的身体里还有一个小小的生命正在成长。怀孕初期多吃什么菜好呢?

怀孕初期多吃什么菜好

　　1、注意饮食，自然孕育

　　男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!

　　2、计算排卵期

　　快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。

　　3、选择最佳性交时间

　　一旦女性知道自己什么时候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

　　4、性交后仰卧

　　性交之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。可采用女性后仰卧位，在射精时，将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能都在女性的阴道内停留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤走。

　　5、放松享受过程

　　过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。试不同的性交方式，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣，反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。

喝中药调理身体怀孕有影响吗

　　在整个怀孕的时候，从概念上的怀孕到孕第十周，胎宝宝的整体形象就是一个胚胎。当第十周结束后，胚胎就会逐渐开始发育成一个胎儿。在胚胎期，胎儿经历了快速增长和细胞发育，除了宝宝自身还有来自外部的威胁胎儿健康及发育的风险也增加了不少。要是胎宝宝进入胎儿期，胎儿的行为已经可以慢慢散发出关于健康的种种迹象，同样的医生也会做些常规检查来评估胎儿的健康。

　　胎宝宝的胎动

　　差不多五个月的时候，你就会感受到宝宝在你的肚子里面动来动去，我们把这个现象叫做胎动。怀孕六个月时，胎宝宝在肚子里面听到声音后就会不由自主的乱动。七个月时，胎宝宝对一些刺激会作出反应，像是疼痛，声音，光。胎宝宝会自己动了以后也会慢慢改变他的位置。到第八个月时，胎动会变得非常频繁。对于九个月的胎宝宝来说，犹豫自身体型变大，活动空间变小了，所以这个时候医生会要求准妈妈根据胎动计数来判断胎宝宝的健康，准妈妈一定要慢慢学会计算胎动次数。