怀孕三个月身体有哪些变化

　　大家知道，怀孕前三个月需要特别注意，怀孕到了第三个月孕妇的身体会有哪些变化呢?这个时候孕妈妈需要特别注意些什么?优月之家资深母婴护理师提醒：由干胎儿这个月着床的情况还不是很稳定，所以孕妈妈要特别注意安心养胎，给胎儿一个健康、安宁的环境，防止意外流产。那么，怀孕三个月身体有哪些变化？

怀孕三个月身体有哪些变化

　　怀孕到了第三个月，孕妈的脸和脖子上可能不同程度地出现了黄褐斑，这是孕期正常特征，宝宝出生后就会逐渐消退。小腹部从肚脐到耻骨还会出现一条垂直的黑褐色妊娠线。孕妈妈的胃部的肌肉开始消退，大便更硬，更干燥且体内充满气体。孕妈妈会明显感觉到腰变粗了，同时臀部正在变宽，如果这个时候白天基本上都是坐着，孕妈会觉得尾骨有些疼痛。胸罩的尺寸要比平常再大一号了。

　　在孕早期，与恶心呕吐一样，头痛也是一种早孕反应，这可能是休息不好、睡眠不足引起的。你要保证足够的休息和良好的睡眠质量。如持续头痛，需要就诊，检查头疼的原因。

　　现在，胎儿着床的情况还不算很稳定，孕妇要避免挥发性化学物质、辐射线等对胎儿造成的伤害，如果工作需要经常面对电脑的职场妈妈，不妨穿上防辐射服吧，另外每工作1个小时应到户外活动一会儿。

　　从现在开始防妊娠纹并不是为之过早，虽然不是每个孕妇都会有妊娠纹，专业月嫂也建议从孕3月开始，每晚洗澡后坚持做腹部按摩，坚持下去，就会看到成果了。

怀孕三个月为什么腰疼

　　在怀孕后，孕妇们会被告知孕早期会出现的一些早孕反应。恶心呕吐、疲劳嗜睡、乳房胀痛、月经停止、尿频这些都是比较常见的症状，孕妇遇到后如果严重的话也只能忍受。而一些不属于早孕反应的症状出现的时候，孕妇们需要注意是否是疾病导致，比如说腰疼。那么怀孕三个月为什么会腰疼呢?

　　怀孕三个月腰疼比较常见的原因是孕妇缺钙，在整一个胎儿发育的时期，胎儿的骨骼成长所需要的钙都来源于母体，所以孕妇体内的钙是需要及时补充的，而且消耗量很大。大部分孕妇都会有缺钙的表现，所以很多孕妇会出现腰疼的情况。而长期腰疼的孕妇，需要检查是否是存在肾结石导致的。

　　另外，因为胎儿在逐渐长大，孕妇体内的激素会有一定的变化，孕妇的肌肉弹性会降低，所以一旦久坐之后也会有腰疼的情况发生。而肚子逐渐增大的过程中，孕妇药物需要承受越来越多的重量，所以这类腰疼是比较正常的，孕妇们需要多加注意休息。