怀孕早期可以吃西瓜么

　　西瓜是夏天的专属，天气炎热，抱着半个西瓜，然后开着空调，一边挖着西瓜，一边看着电视剧，简直爽翻天了。那么、怀孕早期可以吃西瓜么?孕妇吃西瓜应该注意什么呢?　　

怀孕早期可以吃西瓜么

　　到了夏天，西瓜成了人们消暑美食之一，很多孕妈也是馋的直流口水。那么孕妇能吃西瓜吗?孕妇当然可以吃西瓜，西瓜里面的水分占西瓜的94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。孕妈妈吃西瓜不单单可以止渴，清热解暑，还有通便利尿的作用，并且还能治疗夏天的暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。孕妇吃西瓜的好处：

　　怀孕期间孕妈妈经常吃些西瓜，可以补充妈咪体内的营养消耗，同时还可以满足宝宝对营养的摄取哦。

　　在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。怀孕后期的时候，孕妈妈会出现水肿或者血压升高，吃点西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，对于孕妇的健康来说是非常好的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

　　不过需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病，所以孕妇吃瓜要适量。另外，不要吃冰西瓜，刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低，孕妇吃了容易引发宫缩，增加流产风险。　　

孕妇吃西瓜注意事项

　　西瓜性凉多糖，孕妇吃西瓜时有很多注意事项：1、孕妇吃瓜要适量：西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。西瓜性凉，吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病。而且西瓜含糖量高，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。

　　2、在吃饭的前后准妈妈不要吃西瓜：因为西瓜中大量的水分会冲淡胃液，会影响准妈妈对食物的消化吸收，而且吃饭前吃太多的西瓜会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

　　3、孕妇不要吃“冰西瓜”：为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。另外，切开后冷藏的西瓜易滋生细菌，孕妇吃后易发生肠胃疾病。建议孕妇吃新鲜，刚切开的常温西瓜。