怀孕期间可以吃茴香吗

　　孕妈们好，相信自打得知怀孕后心里肯定是既兴奋又紧张的，毕竟当妈妈可不是一件小事，尤其是在孕期的准备过程当中，更是不可以有一丝马虎的。许多孕妈妈都非常担心孕期的饮食问题，尤其是饮食的禁忌。那么，怀孕期间可以吃茴香吗?小编为大家解答一下。

怀孕期间可以吃茴香吗

　　茴香是我们日常生活中最为常见的一种调料，而茴香不仅能用来烹饪，它还具有药用价值，富含维生素C、钾、膳食纤维和其他营养物质，对人体有着很大的帮助。但是我们都知道，女性在怀孕期间饮食是非常重要的。调料即调味品，包括传统的调味品如香料、盐、酱油等，以及制成品，如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。孕妇食用制成品，要仔细阅读其配料，含防腐剂、色素的制品少用为好。那么，怀孕期间可以吃茴香吗?可以吃，但不要多吃。孕妇慎吃茴香的原因：香苗又称茴香菜、香丝菜。是一种香辛蔬菜。其嫩茎和嫩叶供做食用部分。其种子可做药用或香料，茴香苗有特殊的香气。茴香苗是营养很丰富的蔬菜之一。它的胡萝卜素和钙的含量很高，维生素B1、B2、C、PP和铁的含量也比较高。因此所含的主要成分是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体，所以有健胃、行气的功效;有时胃肠蠕动在兴奋后又会降低，因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。因此不建议孕妇多吃。选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充孕妇因恶心、呕吐失去的水分。

怀孕期间可以吃虾吗

　　虾是常见的海鲜之一，虾的营养价值很高，又不容易长肥，很多人都喜欢吃虾。但是孕妇在怀孕期间吃海鲜和河鲜要谨慎，虾作为一种河鲜，对孕妇来说合适吗?孕妈妈是可以吃虾的，前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。