有怀孕吃辣条的吗

　　怀孕的过程真的是一个很神奇的过程，怀孕之前明明深恶痛绝的东西，怀孕之后天天想着吃;明明之前爱的死去活来的美食，怀孕后却见一次嫌弃一次。但是，有怀孕吃辣条的吗?不用问，肯定有人举手说吃吃吃，但是小编还是要提醒一句，少吃!

有怀孕吃辣条的吗

　　辣条，又名辣丝。大多是用加工过的大豆皮制成，然后辅以辣椒粉，色素等腌制而成。辣条可以说没有任何的营养，只是为了满足口感，而这种口感却要以健康为代价。那么这些廉价小食品对孩子的健康有哪些危害呢?从配料表中可以看出，这些小食品主要成份是小麦粉、食盐、花椒、辣椒、白糖、食品添加剂等。有试验者看到，某些辣条包装袋上的食品标注的盐含量为11克，而根据《中国居民膳食指南》，一个成年人每天摄入的食盐量为6克，相当于一袋零食就把两天的食盐量吃进去了，这大大超过国家规定的膳食标准。同样，白糖的含量也大大超过了孩子们每日应该摄入的标准。下面为大家介绍一下孕妇的饮食禁忌有哪些。孕妇忌吃刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。、加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。

孕妇可以吃零食吗

　　提到零食，似乎就是各种薯片、饼干的泛滥，当然怎么少的了无敌大辣条，想到这，零食这个名词似乎就不属于孕妈。当然,孕妈们想到肚子里的宝宝,自己也会严词拒绝这类零食的诱惑!所以爱吃零食的妈妈就忍着!

　　但是孕妇真的不能沾零食吗?你要是这样想,就大错特错了,小编这就来给你推荐一下对孕期大有好处的零食，我们可以选择营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的食物。符合这些的食物有：葡萄干，能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。苹果，不但有酸甜香脆的美味，而且它还有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分，能防治孕妇的骨质软化症。板栗，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。